Naučite pet riječi koje doprinose povjerenju, povezanosti i intimnosti u vezi i braku.
Riječi koje izgovaramo svaki dan mogu imati snažan učinak i posljedice. Znate li kako komunicirati s partnerom tako da potičete povjerenje, povezanost i intimnost? Provjerite koje riječi trebaju biti dio vaše svakodnevnice!
1. Molim!
U dugotrajnoj vezi lako je zaboraviti reći “hvala”. Kada koristite
ovu riječ partneru dajete do znanja da je u pitanju zamolba, a ne zahtjev ili
pokušaj kontroliranja. Tijekom godina,
partneri počnu pretpostavljati da mogu drugoj strani reći i “narediti” bilo što,
bez korištenja riječi “molim”. Ipak, pristojnost i
poštovanje su važni čak i i ako više ne pamtite zajednički staž.
2. Hvala!
Ova
riječ pokazuje da cijenite partnera, pa u kojem god obliku odlučite pokazati i
komunicirati uvažavanje, ono što stoji iza riječi “hvala”, pozitivno transformira vašu vezu i čini ju snažnom. Svi želimo
da nas se cijeni i često se riječ “hvala” ne izgovara dovoljno.
3. Oprosti!
Trebate biti spremni preuzeti odgovornost za svoja djela i riječi ako
ste njima povrijedili partnera. Svjesno ili nesvjesno, griješimo, i to često. No kada se potrudite priznati grešku i njezin
učinak i pokazati da vam je doista stalo, proces izliječenja odnosa je brži i dovodi do veće povezanosti.
4. Volim! Recite partneru što volite
na njemu, često. Nikome ne smeta čuti što
se drugima sviđa na nama. Time fokus zadržavate na dobrim stvarima u
vezi i skrećete pozornost s malih sitnica koje vas možda živciraju. I partner
će se osjećati pozitivno – dakle, svi
ste na dobitku.
5. Kako?
Uz ovo pitanje partnera potičete da podijeli svoje osjećaje i misli, bez
straha od osuđivanja. Kada nekoga pitate “Kako si došao do tog zaključka?”
“dajete mu priliku da objasni svoj stav bez da se osjeća napadnuto i pokušava se obraniti. Riječ
“zašto” potiče drugu osobu na defenzivno ponašanje dok riječ
“kako” promiče otvorenu komunikaciju.
D.Š.
