Brak tjera dosadu i depresiju!

par-brak-sreca-veza-4

Razmislite o ovome sljedeći put kad se prepirete s partnerom. Unatoč svim trzavicama i živciranjima, brak je doista dobar za vas – odnosno vaše zdravlje.

BrakPokazala je to studija koja je uključila 34,493 ljudi iz 15 zemalja, a trajala je punih deset godina. Studiju je proveo ogranak Svjetske zdravstvene organizacije za mentalno zdravlje, a objavljena je u časopisu Psychological Medicine.

Brak pridonosi i emocionalnom i fizičkom blagostanju, tvrdi stručnjakinja za veze, doktorica Judy Kuriansky, autorica knjige The Complete Idiot's Guide to a Healthy Relationship. No, kako bi se iz braka doista i izvukle pozitivne stvari, oba partnera trebaju zajednički raditi na stvaranju sretne i uspješne zajednice.

"Studija pokazuju kako su oženjeni ljudi, s vremenom, bili sretniji od samaca iz više razloga – svi smo socijalna bića i želimo s nekim podijeliti dobro i zlo. Manje smo nervozni ako s nekim podijelimo sve što se događa trenutno u našem životu", tvrdi Kuriansky.

Za stvaranje čvrste veze, koja odolijeva iskušenjima, stručnjaci kažu kako je potrebno podijeliti odgovornosti i napraviti vremena jedno za drugo.  Brak bi trebao biti partnerstvo, kaže Kuriansky, i dodaje kako je svakako potrebna dobra komunikacija – slušajte što vam partner govori i dijelite razmišljanja.

SrećaBrak donosi određenu razinu udobnosti i sigurnosti. Ljudi funkcioniraju poput termostata – volimo se "udomaćiti" na određenoj točki, a kada nas netko izbaci iz nje, silno se trudimo opet vratiti u svoju zonu. Tako i parovi kroz život s osobom koju dobro poznaju, žele biti "na sigurnom i toplom".  

Evo nekoliko savjeta kako ojačati brak i pronaći više sreće:

  • Prihvatite kako niti jedno od vas dvoje nije savršeno
  • Kada ste oboje umorni i pod stresom, dodatno se potrudite provesti vrijeme zajedno – podsjetite se kako je naporni period privremeno stanje
  • Prisjetite se ponovno dana kada ste tek počeli izlaziti zajedno ili prvih dana braka.  Uživajte u tom osjećaju i probajte ga ponovno stvoriti.

D.Š.

 Prati nas na Viber Public Chatu!