Kako se nositi s razvodom?

brak problemi 2

Koji god bio razlog prekida, i bez obzira htjeli ga vi ili ne, razvod može okrenuti čitav vaš život naglavce. Okružite se voljenim ljudima, dajte si vremena da sve prebrodite i imajte na umu da razvoj situacije nije vaša krivnja. Donosimo pet savjeta koji vam mogu pomoći da stvari sagledate u jasnijem svjetlu:

1. Svaka je promjena teška
Stres, stres i još malo stresa konstanta je svakog razvoda. Partneri moraju dobro promisliti o svim aspektima svog života kada odluče živjeti odvojeno. Osoba koja se uglavno brinula za materijalnu stranu, sada će se možda morati pobliže upoznati s kućanskim poslovima. S druge strane, partner koji je bio "zadužen" za praktične akspekte braka, sada će se ozbiljnije uhvatiti ukoštac s financijama.

Ljudi se uglavnom boje novih stvari i skloniji su držati se, možda lošijeg, ali sigurnog. Računajte na to da će vas nove obveze sigurno poljuljati, i nagnati vas da još jednom dobro preispitate svoj brak i odluku o razvodu.

2. Prebacivanje krivnje
Prijatelji i članovi obitelji često negativno reagiraju kad čuju za razvod svojih bližnjih. Ponekad vam i nameću osjećaj da se trebate više truditi kako bi sačuvali brak. Ili da je bilo kakav brak bolji od nikakvog. Zajednički prijatelji također često biraju strane prilikom razvoda.

Ovaj period je dovoljno stresan sam po sebi pa izbjegavajte one koji žele čuti vaš "prljavi veš", kao i one koji se pretjerano poistovjećuju s vašim iskustvom. Posljednje što vam u takvim trenucima treba jest da se netko drugi osjeća manje krivim zbog vlastitog neuspjeha, a na temelju vašeg razvoda. Držite se ljudi koji nude podršku i razumijevanje i koji su uz vas kada vam to doista treba.

bracni problemi razvod dijete13. Ne uvlačite djecu u razvod
Roditelji se osjećaju užasno krivima što prilikom razvoda djeci  "oduzimaju" pravi obiteljski dom.  Iako, naravno, nisu kriva, djeca često osjećaju da su ona uzrok svađa i razvoda.  Stoga trebaju podršku i zajednički usklađeni pristup oba roditelja. Dajte im do znanja da bez obzira što se dogodilo između "mame i tate", ona dolaze prva. Potencijalne svađe o tome tko će i koliko često posjećivati djecu trebaju se odvijati u četiri oka, a nipošto pred djecom.

Ponekad roditelji pokušavaju iskoristiti dijete kako bi izmanipulirali bivše partnere. Imajte na umu da ovakve metode, osim što su "udarac ispod pojasa" štete jedino djetetu. Roditelji koji se razvode trebaju djeci dozvoliti da uspostave normalan odnos i s mamom i s tatom i razumno se dogovoriti oko skrbništva. 

4. Vi ste na prvom mjestu

Vježbanje je odličan način da se oslobodite stresa koji donosi razvod, kao i pravilna prehrana. Vjerovatno će vam trebati neko vrijeme da proživite i smirite emocije, i to je sasvim u redu. Odmorite se, uživajte u omiljenim aktivnostima, i otkijte neke nove, za koje možda niste imali vremena dok ste bili u braku. Imajte na umu da je razdoblje razvoda emocionalni vrtuljak, pa nemojte nagliti s odlukama

5. Nemojte biti prestrogi prema sebi

S obzirom da razvod emocionalno iscrpljuje, pripremite se na činjenicu da ćete neko vrijeme funkcionirati na "pomoćnom napajanju". S vremenom ćete zaliječiti rane i ponovno se osjećati "normalno", ali za to je potrebno vrijeme. Ljudi se boje promjene i nepoznatog, čak i kada one znače život kakav ni u najluđim snovima nisu mogli zamisliti.

D. Šorgić

 Prati nas na Viber Public Chatu!