Melanom: kako se zaštititi od raka kože?

sunce, koza, suncanje, zastita, njega, ljeto, knjiga, citanje

Krema sa zaštitnim faktorom ključna je za zaštitu od raka kože, no stručnjaci upozoravaju kako za svoje zdravlje možemo učiniti puno više.

Američka akademija dermatologije oglasila se u svjetlu nadolazećeg ljeta i mogućih rizika koje izlaganje suncu donosi.

Ako volite tamniju boju svoje puti u toplijim mjesecima, stručnjaci savjetuju izbjegavanje sunčanja ili odlaske u solarij (solarij povisuje rizik od melanoma za 74 posto). Umjesto toga, do brončane boje možete doći kremama ili sprejevima za samotamnjenje. Sunčanje, čak i uz kremu za sunčanje, značajno povisuje rizik od razvijanja raka bazalnih stanica kože.

Vrlo je lako zaboraviti ponovo nanijeti zaštitni sloj kreme ili sjetiti se maknuti sa sunca u vrijeme kada je UV zračenje najjače, od 10 do 16 sati. UVA zrake prodiru duboko u slojeve kože te u većoj mjeri oštećuju DNK nego UVB zrake koje sa sobom povlače crvenilo kože.

Mnogi smatraju kako kremu za sunčanje trebaju nanositi samo kada idu na plažu ili kupanje, no stvarnost je drugačija. Svaki dan bi se trebali zaštititi od sunca, jer njegove zrake dopiru do nas na putu do posla, u automobilu, tramvaju ili autobusu. Lice njegujte hidratantnom kremom sa zaštitnim faktorom, a prije izlaska iz doma vidljive dijelove kože namažite kremom za sunčanje s visokim faktorom.

Ne smijete zaboraviti na sunčane naočale koje će vaše oči zaštititi od jakih zraka i nositi zaštitnu odjeću (zaštita protiv spektra A i B ili zaštita veća od 3 i 4).. Sunčeve zrake reflektiraju se površinom vode, pijeska, izloga trgovina... svih površina. Stručnjaci također savjetuju redovito provođenje samopregleda. Kako pobijediti rak kože samopregledom?

Saznajte sve o metodi ABCDE koja vam može pomoći ustanoviti jesu li se dogodile bilo kakve promjene na vašim madežima.

Melanom u našoj zemlji

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije dva do tri milijuna osoba godišnje oboli od nekog oblika zloćudnog tumora kože, melanoma od kojeg godišnje umire 41.000 oboljelih. U svijetu, ovisno o zemljopisnim područjima, broj novih slučajeva raste između tri i sedam posto godišnje, a u Europi oko 54.000 ljudi godišnje oboli od melanoma.

Prema podacima Registra za rak Republike Hrvatske od 1968. do 1995. godine, učestalost malignog melanoma povećala se za 309, a smrtnost od melanoma za 310 posto. Zadnji zaokruženi podaci iz 2007. godine govore da u našoj zemlji oboli 11,8 muškarca na 100.000 ljudi i 10,6 žena na 100.000 ljudi. Godišnje se dijagnosticira oko 500 novooboljelih.

K. Horvat

 Prati nas na Viber Public Chatu!