Mitovi i istina o sunčanju

bikini, voda, koza, suncanje, ljeto

Preplanulost je zdrava. Tamna, osunčana koža štiti me od sunca. Za oblačnog vremena ne mogu izgorjeti. Sunčanje u solariju može "pripremiti" moju kožu na sunce... Sve su ovo mitovi. Upoznajte pravu istinu!

Mit: Preplanulost je zdrava.

Istina: Preplanulost je rezultat obrane vašeg tijela od daljnjih oštećenja uzrokovanih djelovanjem sunčevih UV-zraka.

Mit: Preplanuli ten zaštita je od sunca.

Istina: Preplanuli ten na svijetloj koži nudi zaštitni faktor otprilike 4.

Mit: Za oblačnog vremena ne možete izgorjeti.

Istina: Do 80 posto sunčevog UV-zračenja može proći kroz laganu naoblaku. Atmosferska sumaglica može čak povećati UV-zračenje.

Mit: U vodi ne možete izgorjeti.

Istina: Voda daje minimalnu zaštitu od UV-zraka, a njihova refleksija o vodu može dodatno pojačati djelovanje UV-zraka.

Mit: UV-zračenje tijekom zime nije opasno.

Istina: UV-zračenje općenito je slabije tijekom zimskih mjeseci, no refleksija o snijeg može udvostručiti djelovanje UV-zraka, posebno na velikim visinama. Preporučuje se nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom tijekom cijele godine, a posebno prilikom borvka na snijegu, pijesku i vodi (jezero, more, rijeka).

Mit: Zaštitni faktori me štite te mogu puno duže ostati na suncu.

Istina: Zaštitni faktori nisu namijenjeni produljenju vremena izlaganja suncu, već povećanju zaštite tijekom neizbježnog izlaganja suncu. Zaštita koju faktori daju ovisi o ispravnom nanošenju sredstava. Kremu ili losion sa zaštitnim faktorom nanosite često, prema uputi proizvođača, i to na sve dijelove tijela koji su izloženi suncu.

Mit: Ako činite pravilne pauze pri sunčanju, nećete izgorjeti.

Istina: Izlaganje UV-zrakama tijekom dana se zbraja.

Mit: Sunjčanje u solariju moju kožu može "pripremiti" za sunce.

Istina: Tamnjenje kože usred sunčanja u solariju nastaje utjecajem UVA zraka koje, iako vrlo učinkovite pri tamnjenju kože bez opeklina, značajno povećavaju opasnost pojave karcinoma kože te utječu na prerano starenje kože. Preplanulost dobivena ovim putem ne štiti kožu od opeklina pri izlaganju suncu (s obzirom na to da opekline uzrokuju UVB zrake).

K.P.
Izvor: Euromelanoma.org

 Prati nas na Viber Public Chatu!