Pobijedite grlobolju na prirodan način – aromatičnim napitcima i sirupima koji jačaju imunitet, poboljšavaju stanje sluznica, “otplavljuju” mikrobe i olakšavaju disanje.
Isperite grlo
- Grgljajte svakih 2 sata, najmanje 30 sekundi, svježe iscijeđen sok 1 limuna
- Pomiješajte 2 žlice meda, 2 žlice jabučnog octa i 1 žlicu vode pa time isperite grlo
- Za ispiranje grla odličan je i kaduljin čaj s medom
Sokovi za podizanje imuniteta
U sokovniku napravite sok od svakog sastojka zasebno, pa ih pomiješajte u visokoj čaši:
- 2 režnja češnjaka, 4 mrkve i 3 grančice peršina
- 2 mrkve, 1/2 glavice zelene salate, 2 rajčice
- 1/4 kupusa, pola krastavca, 2 mrkve
- 2 jabuke, 2 celera, 1/2 luka, 1 režanj češnjaka, 1 brokula
Čajevi koji donose olakšanje
- Pripremite 2,5 dcl vode, 1 žlicu listića matičnjaka, 2 žlice svježe iscijeđenog limunova soka, med po ukusu. Vrelom vodom prelijte listiće matičnjaka i pustite da se čaj ohladi na tjelesnu temperaturu 36-37° C. Potom dodajte svježi limunov sok i po želji zasladite medom
- 2 čajne žličice suhog korijena sljeza namočite u hladnu vodu i ostavite da odstoji nekoliko sati. Prije ispijanja ugrijte do prikladne temperature. Vruću vodu ne koristite jer se škrob koji se nalazi u sljezu “zasluzi”
Čaj od đumbira pomaže protiv prehlade i kašlja
Ljekoviti sirupi
- Pomiješajte u jednakim količinama mlijeko (po mogućnosti kozje ili ovčje), med i prženi crveni luk. Uzimajte svaka 2 sata po 1 žličicu
- Napravite sirup od jednake količine meda i iscijeđenog soka crvenog luka. Uzimajte svaka 2 sata po 1 žličicu
Šipak kao lijek – otkrijte kako pripremiti izvrstan čaj, liker, sirup i marmeladu
I.V.
Foto: Shutterstock
