Što kada rad za računalom boli?

posao laptop

Radi se o sindromu karpalnog kanala, koji nastaje kada je živac medijanus pritisnut u svom prolasku kroz karpalni kanal.

Bol se lako može proširiti u cijeli dlan, unutarnji dio podlaktice, pa čak i na ramena. Ovakva bol često pogađa i bicikliste, s tim da je tada praćena i oteklinama.

Kako si pomoći?

Čim osjetite bol, prestanite s aktivnošću koja ju uzrokuje. Uzmite pauzu od posla, ili radite nešto drugo dok bol potpuno ne popusti. Pomoći si možete i povojem koji će pomoći ograničiti kretanje ozlijeđenog dijela.

Ukoliko su nastale i otekline, na njih stavite hladne obloge ovijene tankom tkaninom. Tkanina se preporuča kako ne bi došlo do nastanka ozelbina ako "čisti" oblog položite direktno na kožu. Ako bol postane nepodnošljiva, uzmite tabletu protiv bolova ili gel kremu koja ublažava upalu i bol.

Liječnika posjetite:

  • ako bol potraje, te ju niti jednom metodom ne možete ublažiti
  • ako se nad bolnim dijelom pojavi crvena oteklina
  • ako ne možete pomicati ozlijeđeni dio


D.Š.

 Prati nas na Viber Public Chatu!