Zdravlje

Zdravlje

Što učiniti kada vam se brak raspada?

Često puta sama ljubav nije dovoljna za spas braka, posebno kada partneri imaju tajne jedan pred drugim, mnogo vremena provode odvojeni i ne uključuju jedan drugog u svoj život, dolazi do sve veće emocionalne odvojenosti.

Kada vam se brak raspada, imate osjećaj kao da vam se
raspada cijeli život. Koji god razlog raspada braka bio, to je razdoblje u
vašem životu koje nećete rado pamtiti, ma kakav na kraju ishod bio. Naša je
preporuka da pokušate spasiti brak ukoliko smatrate da je vrijedan spašavanja.
Jedan od prijelomnih trenutaka može sigurno biti kada vaš partner ili vi,
odlučite živjeti odvojeno.

Možda će vam se prvi trenutak činiti da razdvojenost ne može biti dobra za brak
ili pomirbu, no razdvojenost možda i
nije toliko loša solucija
, te ćete vi i vaš partner dobiti vremena da malo
razmislite o svojim osjećajima i postupcima, te nakon toga sjednete i pokušate
riješiti probleme.

Ono što je najvažnije u tim trenucima je da poštujete želje svojeg partnera. Ako
zatraži da se razdvojite na neko vrijeme, nemojte tu mogućnost odmah
odbacivati. S time ćete samo nadolijevati ulje na vatru, a vaš partner će imati
osjećaj zarobljenosti te će zbog toga još više imati potrebu da ode od vas. Još
uvijek možete spašavati brak iako ne živite skupa.

Ako možda niste u kontaktu prvih nekoliko dana od početka odvojenog života to i
nije tako nešto strašno. No, više od toga i nije dobar znak. Pokušajte
kontaktirati, pa i razgovarati telefonski. Posebno je važno da vaš muž ostane u
kontaktu s djecom
, ako ju imate, te da i dalje zajednički donosite odluke oko
njihovog odgoja. Briga i ljubav prema djeci može vas podsjetiti koliko se u
biti volite i koliko vam je stalo da ovaj brak opstane.

Oproštaj i istina

Nemojte upirati prste i kriviti sve oko sebe zato što vam se brak raspada,
posebno ne svojeg partnera, jer uzrečica “pas se sam ne grize”
vrijedi i za vaš brak, iako sigurno da postoje situacije kada je jedna strana
više kriva nego druga. Krivljenje primjerice partnerove rodbine, također može
uzrokovati velike probleme, što će vas i partnera još više razdvojiti, jer će
se on osjećati povrijeđeno i ozlojeđeno.

U većini slučajeva, brakovi se raspadaju zbog pogrešaka oba partnera, pa
ukoliko shvatite koje su vaše greške, možete se ispričati i pokušati popraviti.
Isto vrijedi i za partnera. Ukoliko nema obostrane suradnje, do pomirbe će
teško doći. Naime, ključno je da i vi oprostite svojem partneru, te ostavite
gorku prošlost iza vas i krenete ispočetka. Ovaj korak je možda i najteži od
svega i vjerojatno će trebati proći dosta vremena da u potpunosti oprostite.
Isto vrijedi i za drugu stranu.

Također, jedna od najvažnijih komponenta
pomirbe je da nestane tajni između vas, jer istina je jedna od najvažnijih komponenti kada vam se brak raspada,
ali je isto tako vrlo važna za novi početak, ako do njega dođe.

Dakle, kao supružnici morate sve međusobno dijeliti, bilo ono lijepo ili ružno.
Naime, često puta sama ljubav koju osjećate nije dovoljna da se brak održi.
Posebno kada partneri imaju tajne jedan pred drugim, mnogo vremena provode
odvojeni i ne uključuju jedan drugog u svoj život, dolazi do sve veće emocionalne odvojenosti, do te
mjere da nemaju ništa zajedničko.

Srušite zidove i razgovarajte

No, često emocije mogu biti i prepreka spašavanju braka. Ukoliko osjećate
bijes, mržnju, ljuti ste na sebe, partnera i cijeli svijet, tada je to još
jedna zapreka koju morate nadići. Vi se na neki način odvajate od svojeg
partnera kako vas ne bi i jače povrijedio, te gradite “zid“. To je najčešće uzrok
nemogućnosti komunikacije, jer vam vaše emocije to neće dopuštati. Često se
takav zid stvara sa strane oba partnera.

Kada se to dogodi, pokušajte isključiti svoje osjećaje barem na trenutak, izaći
iz svoje čahure i pokušati sagledati situaciju iz partnerove perspektive.
Vjerujemo da ćete nešto novo otkriti o sebi, ali i o partneru. Najveći efekt bi
se dobio kada bi i vaš partner pokušao isto. Naime, nakon toga, komunikacija bi
vam bila mnogo lakša.

Odvojite vremena za razgovor o svojim emocijama, budite iskreni jedan prema
drugome. Doista slušajte jedan drugog, nemojte prekidati jedan drugoga,
otvorite svoju dušu. Nakon nekoliko ozbiljnih razgovora, vjerujemo da ćete
znati što treba učiniti. Naravno, sve što kažete jedan drugom morate
potkrijepiti i djelima, jer će inače sve ostati na praznim riječima.

Izvor: Žena.hr

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo