10 ranih simptoma sindroma karpalnog tunela, ali i kako ga prevenirati

Kompjuter, tipkanje, posao

Sindrom karpalnog tunela javlja u odrasloj dobi, češće kod žena. Može se javiti na obje šake, ali su simptomi obično izraženiji na dominantnoj šaki, ovisno o tome je li oboljeli dešnjak ili ljevak.

Sindrom karpalnog kanala je stanje koje se javlja kada dođe do oštećenja i poremećene funkcije medijalnog živca koji se proteže rukom sve do dlana. To može uzrokovati bol, utrnulost i slabost u prstima i zglobovima, a ponekad i ruci.  To je najčešće pojedinačno oštećenje živca među svim živcima u čitavom tijelu te čini čak  90% svih dijagnosticiranih neuropatija.

Osoba na početku zamjećuje prolazne trnce u prstima tijekom noći ili ujutro, a kasnije cijeli dan. Utrnulost se širi na cijelu šaku, a s vremenom osoba se žali na oticanje prstiju (osobito palca) i šake, poremećaj osjetljivosti te smanjenje pokretljivosti. U pojedinim slučajevima osobe se žale na bolove i mišićnu slabost, što u konačnici dovodi do atrofije mišića. Osobe se tuže i na gubitak osjeta u rukama zbog čega se događa da im ispadaju predmeti iz ruke, a u uznapredovaloj fazi osoba ne može stisnuti šaku i obavljati fine motoričke radnje.

Koji su simptomi sindroma karpalnog kanala?

Ovo je 10 ranih simptoma zbog kojih treba reagirati:

  1. Osjećaj pečenja ili trnci u prstima
  2. Simptomi su obično gori navečer
  3. Simptomi često zahvaćaju i desnu i lijevu ruku, ali bol može biti jača u jednoj
  4. Osjećaj kao da ste dotakli struju
  5. Slabost u rukama
  6. Svrbež dlanova
  7. Ukočeni prsti
  8. Poteškoće kod stiskanja dlana
  9. Promjene u temperaturi ruke
  10. Promjena boje na ruci

Znate li kako napokon pobijediti umor? Odaberite pravu vrstu odmora

Ostali simptomi koji se mogu javiti:

  • Bol koja se širi do zglobova
  • Osjećaj da je ruka otečena iako nije
  • Ako se ne liječi, mišići na palcu mogu oslabiti
  • Nemogućnost razlikovanje toplog od hladnog
  • Bol koja se šiti do lakta i ramena

Što uzrokuje pojavu ovog sindroma?

Sindrom karpalnog kanala je uzrokovan faktorima koji povećavaju pritisak na živac medianus, a oni mogu biti:

  • Trauma ili ozljeda koja je uzrokovala oticanje, može se raditi o frakturi
  • Preaktivna hipofiza
  • Neaktivna štitna žlijezda
  • Artritis
  • Mehanički problemi sa zglobom šake
  • Stalno korištenje vibrirajućih predmeta rukom
  • Zadržavanje tekućine tijekom trudnoće i menopauze
  • Cista ili tumor koji se formiraju u kanalu

Rizični faktori koji su povezani s razvojem sindroma karpalnog kanala

Faktori koji mogu uzrokovati pojavu ovog sindroma uključuju:

  • Pretilost
  • Ženski spol
  • Trudnoća
  • Dijabetes
  • Artritis
  • Osteoartritis ruke
  • Postojeći problemi s medianusom
  • Bolest konvektivnog tkiva
  • Genetske predispozicije
  • Hipotireoza
  • Način rada
  • Ponavljajući pokreti rukom i zglobom
  • Nepažljivo korištenje ruke
  • Stalno držanje alata koji vibrira
  • Stalni pritisak na zglob ili dlan
  • Korištenje ruku na niskim temperaturama

Ovih 5 stvari morate napraviti čim uđete u kuću - topla je preporuka mikrobiologa

Faktori koji mogu pogoršati sindrom uključuju:

  • Tipkanje
  • Držanje telefona
  • Vožnja automobila
  • Čitanje

Koji tretmani postoje za sindrom karpalnog tunela?

Postoji ih mnogo, a oni uključuju:

  • Udlage za zglob koje će ruku držati u neutralnom položaju
  • Izbjegavanje aktivnosti koji mogu pogoršati stanje
  • Odmaranje ruke
  • Led
  • Lijekovi protiv upala
  • Steroidi (injekcija ili tablete) koji će umanjiti upalu i otok
  • Joga će ublažiti bol i poboljšati pokretljivost i snagu
  • Mobilizacija karpalne kosti od strane stručnjaka, iako ne postoji dovoljno dokaza do danas o učinkovitosti
  • Alternativne terapije poput akupunkture mogu ublažiti probleme, iako do danas nema znanstvenih dokaza
  • Operativni zahvat

Koje komplikacije mogu uslijediti ako se stanje ne tretira?

Komplikacije uključuju:

  • Oštećenje živca može voditi do trajnog oštećenja i problema
  • Kronična bol u ruci i zglobu

Kako prevenirati razvoj ovog sindroma?

Ako je do njega došlo zbog faktora koji se tiču vašeg posla, moguće ih je prevenirati na sljedeće načine:

  • Vježbe istezanja
  • Česte pauze
  • Pravilno držanje tijela i ruke
  • Nošenje rukavica kako bi ruke bile uvijek ugrijane

A. A.

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!