Bolovi u zglobovima i artritis su najčešća stanja zbog kojih muškarci i žene pate u kasnijoj dobi života. Želite li umanjiti bol, skuhajte juhu od kostiju.
Artritis je termin koji se općenito koristi za grupu od oko 100-tinjak reumatskih stanja. Ta stanja mogu zahvaćati zglobove, mišiće, ligamenta, kao i unutrašnje organe. Crvenilo, oticanje, povećana temperatura i bol u zglobu su uobičajeni upalni znakovi povezani s artritisom.
Osteoartritis pak napada različite zglobove, no najčešće su pogođeni zglobovi koljena, kukova, ruke i kralješnica. Bol može ponekad biti toliko blaga da je mnogi pacijenti niti ne primijete ili pak toliko jaka da onemogućuju pokretljivost i smanjuju kvalitetu života.
Za što je dobra juha od kostiju?
Bolovi u zglobovima i mišićima mogu čovjeku onemogućiti da se normalno kreće i funkcionira kroz dan te se pretpostavlja kako osim lijekova i promjene stila život ne može puno napraviti po pitanju olakšavanja života. No, kako prenosi articlesbase.com, postoji odličan pripravak protiv boli koji daje dobre rezultate a to je juha od kostiju!
Organska juha od kostiju se priprema tako da se životinjske kosti i meso kuhaju na laganoj vatri dugo vremena, od 20 – 30 sati. Ponekad se dodaju povrće i začini kako bi poboljšali okus juhe.
Kako se kosti kuhaju dugo vremena, otpuštaju razne nutrijente a neki od njih su:
Svi nabrojani nutrijenti koriste ljudskom tijelu na puno načina, pa tako na primjer jačaju imunitet, čuvaju elan, sprječavaju alergijske reakcije i utječu na miran san. Važan utjecaj ova juha ima na zdravlje kostiju – sprečava njihovo propadanje i uklanjaju bol.
Mnoga su istraživanja potvrdila da pacijenti s artritisom i bolnim zglobovima osjećaju manje boli te su pokretniji nakon redovne konzumacije juhe od kostiju.
Ana A.
Foto: Shutterstock
Skuhajte domaći povrtni temeljac
