Oralna higijena i dijabetes

zena-njega-zubi-zubni-konac

Dijabetičari, koji imaju velike šanse za probleme sa zubima, mogu to spriječiti usvajanjem zdravih navika.

Danski znanstvenici su pomogli velikoj grupi dijabetičara kontrolirati zdravlje zubi znanjem. Studija je provedena u Turskoj, a uključivala je 186 pacijenata podijeljenih u dvije skupine. Jednoj grupi su dali svima poznate savjete, poput brošura o dentalnoj higijeni. Druga grupa je pristala na savjetovanje i predavanja u kojima će od stručnjaka učiti kako se fokusirati na pravilnu prehranu, higijenu usne šupljine i kako izbjegavati stres - i to sve u trajanju šest mjeseci, piše publikacija objavljena u "Clinical Oral Investigations“.

Kod pacijenata koji su prošli obuku, šanse za obolijevanje od paradentoze (bolest desni koja uključuje gubitak koštane mase i mekog tkiva oko zuba) smanjili su se za otprilike 50 posto u periodu od šest mjeseci.

Savjeti za zdrave zube

Evo nekoliko savjeta kako poboljšati oralnu higijenu za dijabetičare:

  • Obavezno držite razinu glukoze pod kontrolom.
  • Uz pomoć liječnika napravite plan zdrave prehrane, i držite se njega.
  • Perite zube najmanje dva puta na dan.
  • Budite pažljivi pri pranju zubi kako biste izbjegli krvarenje desni. Birajte uvijek mekanu četkicu.
  • Perite kružnim pokretima, lagano i nježno.
  • Mijenjajte četkicu za zube svakih par mjeseci
  • Koristite zubni konac svaki dan.
  • Prestanite pušiti.

Vaš stomatolog mora znati da ste dijabetičar, a vi se potrudite da obavljate redovito preglede.

A. A.

 Prati nas na Viber Public Chatu!