Dijabetičari, koji imaju velike šanse za probleme sa zubima, mogu to spriječiti usvajanjem zdravih navika.
Danski znanstvenici su pomogli velikoj grupi dijabetičara kontrolirati zdravlje zubi znanjem. Studija je provedena u Turskoj, a uključivala je 186 pacijenata podijeljenih u dvije skupine. Jednoj grupi su dali svima poznate savjete, poput brošura o dentalnoj higijeni. Druga grupa je pristala na savjetovanje i predavanja u kojima će od stručnjaka učiti kako se fokusirati na pravilnu prehranu, higijenu usne šupljine i kako izbjegavati stres – i to sve u trajanju šest mjeseci, piše publikacija objavljena u “Clinical Oral Investigations“.
Kod pacijenata koji su prošli obuku, šanse za obolijevanje od paradentoze (bolest desni koja uključuje gubitak koštane mase i mekog tkiva oko zuba) smanjili su se za otprilike 50 posto u periodu od šest mjeseci.
Savjeti za zdrave zube
Evo nekoliko savjeta kako poboljšati oralnu higijenu za dijabetičare:
- Obavezno držite razinu glukoze pod kontrolom.
- Uz pomoć liječnika napravite plan zdrave prehrane, i držite se njega.
- Perite zube najmanje dva puta na dan.
- Budite pažljivi pri pranju zubi kako biste izbjegli krvarenje desni. Birajte uvijek mekanu četkicu.
- Perite kružnim pokretima, lagano i nježno.
- Mijenjajte četkicu za zube svakih par mjeseci
- Koristite zubni konac svaki dan.
- Prestanite pušiti.
Vaš stomatolog mora znati da ste dijabetičar, a vi se potrudite da obavljate redovito preglede.
A. A.
