I to postoji! Ove će namirnice čuvati zdravlje vaše vagine

jajnici

Svaka bi žena trebala voditi brigu o zdravlju svoje vagine - u suprotnom su moguća razna oboljenja poput gljivica, urinarnih infekcija pojave raznih bakterija i iritacija.

Određeni napitci i namirnice mogu pozitivno utjecati na pH ravnotežu pa će tako ono što unosimo u organizam štititi zdravlje vašeg intimnog područja.

Donosimo vam listu namirnica koje će ojačati i čuvati zdravlje vagine:

Sok od brusnice

Ovaj kiselkasti sok štiti od bakterija te sprečava urinarne infekcije. Naravno, pripazite da kupite prirodan sok bez dodanog šećera.

Jogurt

Milijuni žena se svake godine muče s urinarnim ili vaginalnim infekcijama, a uzimanje probiotika može pomoći u preveniranju ovakvih infekcija i ublažiti njihovu ozbiljnost ako ih već imate. Jogurt također sadrži dobre bakterije koji će razinu pH vrijednosti intimnog područja držati u ravnoteži.

Kolač od vrućeg mlijeka: Isprobajte recept koji ruši rekorde na Pinterestu

Češnjak

Kažu da djeluje antibakterijski i ako ga pojedete sirovog možete spriječiti pojavu infekcija.

Soja

Fitoestrogeni iz soje održavaju vlažnost vagine i tako spriječiti nakupljanje bakterija. To ne znači da će vam pomoći burger od soje – koristite miso, tempeh, mlijeko soje ili tofu.

Avokado, jabuke i voda

Zdravi su iz puno razloga, a ako ne volite soju zapamtite da vam i ove namirnice mogu očuvati zdravlje vagine tako što će je održati vlažnom.

Bademi i bučine sjemenke

Bogate cinkom one će normalizirati menstrualni ciklus i regulirati hormone. Cink će ojačati vaš imuno sustav i poboljšati raspoloženje.

Zašto svi pričaju o autofagiji i kako vam 16-satni post može promijeniti život?

Ljute papričice

Sadrže sastojak capsaicin koji opušta živce, ublažva bol i poboljšava cirkulaciju.

Kivi i naranče

Pretpostavili ste, radi se o voću s velikim količinama vitamina C koji jača otpornost organizma te se tako bori protiv raznih oboljenja. Uz to će održati vašu seksualnu energiju na zavidnoj razini .

Tamna čokolada

Prepuna flavonoida, odličan je izvor antioksidanata a žene koje na dan pojedu barem kockicu čokolade prijavljuju veću seksualnu želju te su zadovoljnije seksualnim odnosom.

Koje namirnice jesti, a koje izbjegavati za zdravlje štitnjače?

Svježe voće

Želite se riješiti menstrualnih grčeva? Želite bolju kožu i lakši put do orgazma? Jedite svježe voće kad god imate priliku jer minerali i vitamini iz njih mogu samo učiniti dobro za zdravlje vaše vagine.

A. A.

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!