Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.
Objavljeno 02.10.2013.
Psihološki problemiPoštovani. Imam 20 godina i jedan problem. Naime, muči me to što imam veliku tremu pred drugima. Zapravo,imam osjećaj da su svi pogledi upereni u mene i da svi gledaju samo mene i tada se pojavljuje panika, te drhtaj ruku, cijelog tijela i glave. To mi se događa bilo kod odlaska frizeru, na neku zabavu ili slično. Molim Vas za savjet.
Odgovara:
Poštovana! Mislim da doslovno svi poznamo osjećaj treme, to je univerzalan ljudski osjećaj i ne treba ga nikom posebno objašnjavati. To što je taj osjećaj kod vas prenaglašen i pojavljuje se često ili svaki puta kad idete u neko društvo ili nešto obavljate možda govori da je kod vas nešto drukčije. Govori o nekoj neravnoteži u vama. Na primjer, to može biti u nesrazmjeru vaše očekivanje od same sebe u odnosu na ono što doista možete postići s obzirom na vašu samouvjerenost. Pokušajte se zapitati, što u stvari želite postići? Kako želite “ispasti” tamo gdje upravo idete? Da li ste vi inače OK? Koje su vaše vrijednosti? Da li s vama nešto “ne valja” ako se trebate toliko plašiti nastupa pred drugim ljudima? Ako ne valja, što točno ne valja? Itd. Ako ne uspijete sama u produbljivanju tih pitanja, javite se nekom pomagaču (terapeutu, savjetniku ili slično) i probajte nastaviti…
Slična pitanja
P: Samo lijekovi nisu dovoljni za rješenje problema
Objavljeno 15.05.2024.
Psihološki problemiP: Anksioznost povećava stres a samim time i otkucaje srca
Objavljeno 10.05.2024.
psihologijaP: Stres može povećati pojavu fascikulacija
Objavljeno 26.03.2024.
psihologijaP: Postavite si male, dostižne ciljeve jer put do oporavka je dug i složen
Objavljeno 09.03.2024.
psihologija