Odgovara:

Kristina Bačkonja, dipl. psiholog

Dragi čitatelju, iz tvog pisma sam stekla dojam da se svim snagama trudiš izboriti se s izazovima koji su trenutno pred tobom. Vjerujem da nije lako, no volja je jako bitna u procesu ozdravljenja a ti je definitivno imaš. Koliko vremena je potrebno – ne postoji prosjek jer svatko drugačije reagira na terapiju (nekome jedan lijek pomaže a nekome ne). Moj savjet je da pratiš svoje stanje – osjećaš li poboljšanje uz primjenu lijeka ili ne, te da otkriješ što ti od svakodnevnih aktivnosti koristi, što te smiruje. Napominjem da je za djelovanje lijeka koji uzimaš potrebno vrijeme da pokaže učinak i u tom kontekstu bi bilo dobro da porazgovaraš sa psihijatrom kada bi mogao očekivati poboljšanje. Isto tako ukoliko ti ne bude bolje, psihijatar ti uvijek može promijeniti terapiju i pronaći odgovarajući lijek. Najbolji način za nošenje s tegobama koje osjećaš je svakako pojačana psihoterapija (terapija razgovorom) koja je neophodna i ključna u ozdravljenju. Psihoterapija nije kratak proces – ona je dugoročno rješavanje uzroka problema, no defitivno u kratkom roku može pomoći osobi da se lakše suoči s tegobama. Iz tvog pisma nisam razaznala odlaziš li kod nekoga na psihoterapiju – to može biti tvoj psihijatar ukoliko je ujedno i psihoterapeut ili bilo tko pomagačke struke tko  ima završenu i psihoterapijsku školu. Moj savjet je stoga da u ovom periodu intenziviraš odlaske psihoterapeutu (jednom tjedno), a potom kako tegobe budu manje intenzivne i kada lijek počne djelovati možeš reducirati odlaske. U svakom slučaju, sada možeš raditi ono što primjećuješ da ti koristi – ako ti koristi da razmišljaš kako je to bilo kada nisi imao ovaj problem  i to ti pomogne da odradiš stvari koje moraš – onda slobodno koristi svoju strategiju.  U konačnici, imaj na umu da ti nisi “dijagnoza” i da tvoji problemi nisu jedino što tebe čini. Ti si i osoba sa svojim vrlinama, sklonostima, željama… Fokusiraj se na svoje sklonosti, želje, popuni vrijeme stvarima koje te vesele.  U slučaju bilo kakvih problema fizičke (čir, anemija) ili psihičke prirode, obavezno se obrati liječniku. Šaljem ti podršku.