Odgovara:

Maja Vučić, prof. psihologije

Poštovana, predlažem vam da napravite psihodijagnostičku obradu. Tek tada ćete znati točnu dijagnozu i pronaći odgovarajuću vrstu terapije. Navodite da ste imali anksioznost, a sad su vam rekli da ste u depresiji. Ako ste inače osjetljivi i često znate osjećati tjeskobu nakog duljeg vremena takvog života tijelo samo od sebe može razviti simptome depresije. Ponekad se ta dva stanja mogu i izmjenjivati ili istovremeno biti prisutni, a to zovemo anksiozno – depresivni poremećaj. Bez obzira na to jeste li anksiozni ili depresivni, s lijekovima ili bez, važno je da se uključite u psihoterapijski proces. Kad je osoba visoko anksiozna ili depresivna na način da ne funkcionira u svakodnevnim aktivnostima medikamenti na početku mogu biti od velike pomoći, ali ako uz to ne prođete terapiju na kojoj ćete dobiti potrebna znanja, uvide i alate kako i na koji način mijenjati vlastiti sklop razmišljanja, kako utjecati na promjenu negativnog emocionalnog stanja i ponašanja, simptomi će se u velikom postotku slučaja vraćati.  Ako je osoba funkcionalna unatoč simptomima anksioznosti iili depresije psihoterapijom se problem može riješiti i bez upotrebe lijekova.  Kognitivno-bihevioralna terapija je pokazala visoku uspješnost u liječenju anksioznih i depresivnog poremećaja bez povrata simptoma i nakon dvije godine od prestanka terapije.