Odgovara:

Kristina Bačkonja, dipl. psiholog

Žao mi je što se osjećate izolirano i depresivno. Svatko od nas ima drugačije sklonosti i preferencije po pitanju druženja s drugim ljudima: neki ljudi pune svoje baterije na način da su okruženi velikim brojem ljudi, a neki u samoći. Ni jedno ni drugo nije loše ili neispravno već samo drugačije. Možda je vaša sklonost prema samoći izraženija. I u tome nema ništa loše ako to u vama ne izaziva nezadovoljstvo. Ono što meni nije jasno jest koji je razlog vašeg izbjegavanja društva? Je li to zato što se bolje osjećate kada ste sami i to vam puni baterije ili imate određenu nelagodu kada ste u društvu pa ga stoga izbjegavate? Ako osjećate veliki pritisak i nelagodu kada ste u društvu, možda imate neki oblik socijalne fobije. Ako pak baterije punite u samoći a opet vam treba društvo, tada je važno da i svoje postupke usmjerite prema tome. Ne morate biti okruženi gomilom ljudi, dovoljno je da izaberete svoj krug ljudi s kojima želite provodite određeno vrijeme. Nije bitna kvantiteta već kvaliteta tih odnosa. Izoliranost sigurno na neki način utječe na ljude i svakome je potrebna podrška drugih ljudi. Kada ona u potpunosti izostane, čovjek se može osjećati loše. I u tim situacijama je dobro da potraži stručnu pomoć kako bi zajedno sa psihoterapeutom došao do uzroka te izoliranosti i potom i rješenja. Moj savjet je da se obratite psihoterapeutu i potražite pomoć. Sretno!