Odgovara:

Maja Vučić, prof. psihologije

Krenut ću od kraja. Pomoć i podrška Mnoge osobe koje boluju od neke psihičke bolesti upravo zbog srama i potencijalne stigme društva ne priznaju ni sami sebi da im je potrebno liječenje. Mnoge psihičke bolesti su kronične i zahtjevaju stalni medicinski tretman, kao i dijabetičari. Zamislite da se dijabetičar pravi da mu nije ništa i da izbjegava liječenje. Što bi mu se moglo dogoditi? Isto je i s psihičkim poremećajima. Ako osoba mora uzimati lijekove onda to treba biti redovito i uz nadzor psihijatra kako bi terapija djelovala u pozitivnom smjeru, odnosno kako biste se osjećali bolje. Uz to je važno ići i na psihoterapiju kako biste naučili kako se nositi s bolešću, kako promijeniti pogled na sebe i svijet oko sebe, kako pronaći ono što vas čini radosnim i mirnim, jer mi sami s promjenom ponašanja i načina na koji razmišljamo možemo utjecati na vlastito opće raspoloženje. Stigma Ljudi oko vas vam trenutno trebaju biti najmanja briga. Sad ste vi najvažniji. To je vaš život i u njemu vi igrate glavnu ulogu. Ljudi su najčeše pomagači, brinu o drugima i stalo im je do drugih. Vjerujem da je vaše susjede pogodilo to što vam se događa. Kako su teme poput bolesti i smrti jako osjetljive ljudi izbjegavaju o tome razgovarati ne zato što ne bi htjeli nego ne znaju kako i boje se možda da osobu nečim ne povrijede pa se često prave da se ništa ne događa. Savjetujem vam da se prema njima ponašate kao i prije.  Upravo zbog sraha od stigme često i sami sebe stigmatiziramo tako što počnemo izbjegavati izlaske, druženja s drugima i tako samo sebe zatvorimo, a time šaljemo poruku okolini da se ne želimo družiti s njima. U ovakvim situacijama je važno imati podršku i nemojte se sramiti tražiti ju. Usponi i padovi Život je sastavljen od uspona i padova. Kad ne bismo padali ne bismo se ni znali veseliti svakom usponu i pobjedi. Čim pitate kako nastaviti život nakon pokušaja suicida ste ovaj pad pobijedili. To je iza vas. Dopustite sebi pravo na život. Dok god smo živi možemo stvari mijenjati i utjecati na njih. Možda ćete upravo vi svojim iskustvom nekoj drugoj osobi u budućnosti biti podrška i pomoć. Samo se nemojte ustručavati nikada tražiti pomoć od drugih i svakako pronađite psihoterapeuta s kojim ćete jednom tjedno imati seansu. Moja iskustva u radu s osobama koja prihvaćaju bolest i odgovorno se ponašaju prema sebi, što znači da redovito uzimaju lijekove i idu na psihoterapiju, su vrlo pozitivna. Takve osobe žive normalne živote kao i većina drugih.