Prema mišljenju stomatologa, sportska pića i voćni sokovi od citrusa uništavaju zube. Kiselina sadržana u ovim pićima šteti zubnoj caklini, te izaziva propadanje cijelog zuba.
“Svi smo svjesni
utjecaja šećera na zube, no uporno zaboravljamo na kiselinu. Karijes nastaje
kada se bakterija pomiješa sa šećerom, što dovodi do propadanja zuba. Erozija
nastaje kada ti spojevi unište zubne minerale”, tvrde stručnjaci s Temple sveučilišta.
Dodaju i da je erozija je puno
ozbiljnija od propadanja zubi, jer utječe na sve zube odjednom. Ona uzrokuje
osjetljivost, promjenu boje i pukotine na zubima. Kod težih slučajeva erozije
potrebno je umetnuti krune ili čak zubnu protezu.
Energetska pića
Energetska pića poput Red Bull-a
najštetnija su za zdravlje zubi i uništavaju zubnu caklinu više od mineralne
vode i voćnih sokova. Takva energetska
pića sadrže dodatne količine limunske kiseline, pa prilikom kupnje treba
pažljivo pročitati sastav pića. I, po mogućnosti, izbjegavati ona koja sadrže suviše
limunsku kiselinu.
Mineralna
voda i dijetalna pića
Za mineralnu vodu stomatolozi već dugo
tvrde da nije dobra za zube. Jednako tako nisu dobra ni dijetalna pića.
Kombinacija ovih napitaka može dovesti do ozbiljnih problema i propadanja zubi.
Citrusni
sokovi
Prema posljednjim istraživanjima, sok od naranče uništava i do 84 posto zubne
cakline. Stomatolozi savjetuju da se sokovi od
limuna, naranče i ananasa piju odjednom, a ne da ih se unosi tijekom cijelog
dana. Što je manji kontakt kiseline sa zubima, to bolje.
Čaj
Iako
uzrokuje eroziju zubi, čaj nije toliko opasan kao voćni sokovi, te mineralna i
sportska pića. Pokazalo je to i istraživanje u kojem su ljudski zubi namakani u crnom čaju počeli propadati
tek nakon 16 tjedana. Na zubima namočenim u soku od limuna, octu i mineralnoj
vodi promjene su primijećene već nakon drugog tjedna.
Ipak, neke vrste čajeva mogu doslovno
stabilizirati demineralizaciju zubi. Stoga voćne čajeve ne treba izbjegavati,
već samo smanjiti njihovu konzumaciju.
Za kraj napomenimo i da točnost ovih rezultata nije apsolutna. Laboratorijski uvjeti ipak ne mogu
konkurirati realnim situacijama, a u u testiranje nije bila uključena slina,
koja štiti zube od kiselina.
Kako izbjeći propadanje zubi?
- Kiseli napitak
popijte odmah, umjesto da ga pijete tokom cijelog dana. - Kako biste
izbjegli doticaj kiseline sa zubima, koristite slamku. - Kisela pića
zamijenite vodom. - Umjesto pranja
četkicom, nakon ovih pića usta isperite vodom. Vlati četkice bi mogle naškoditi
zubnoj caklini.
K. Ramić
