Tri šalice čaja dnevno smanjit će potrebu za stomatologom; crni čaj učinkovit je protiv bakterija povezanih s karijesom i bolesti desni.
Pomisao na toplu šalicu čaja, pogotovo s dolaskom
kišnog vremena, mnogima će izmamiti osmijeh na lice, a stručnjaci su pronašli
još jedan razlog za širi i ljepši osmijeh.
Saznajte sve o vrstama i prednostima ispijanja čaja!Naime, oni tvrde kako tri šalice čaja dnevno pomažu održati zube u dobrom
stanju i smanjuju rizik od nastanka karijesa. Analiza postojećih studija
otkrila je kako crni čaj pomaže suzbiti dvije vrste bakterija – Streptococcus
mutans i Lactobacillus – koje su povezane s nastankom karijesa i bolesti desni.
Najučinkovitija doza pritom je bila tri
šalice čaja dnevno, otkriva autorica studije, doktorica Carrie Ruxton.
Također, stručnjaci su zaključili kako crni čaj pomaže u borbi protiv
nastanka karijesa čak i kada je u njega dodan šećer. I zeleni čaj ima sličan
učinak te pomaže u borbi protiv neugodnog zadaha jer neutralizira spojeve
sumpora u usnoj šupljini koji uzrokuju neugodan zadah.
Doktorica Ruxton, čija je analiza objavljena u biltenu British Nutrition
Foundation’s Nutrition Bulletin, kaže kako postoje čvrsti dokazi i da ispijanje
čaja pomaže kod gubitka zuba.
“Tri do četiri šalice crnog čaja dnevno snižavaju razinu bakterija u
ustima”, kaže Ruxton.
“Kada bakterije u ustima reagiraju na ugljikohidrate, nastaje kiselina
koja otapa zubnu caklinu te vodi oštećenjima koja mogu značiti i gubitak zubi. Crni
i zeleni čaj smanjuju upalu i sprječavaju vezanje i razvoj bakterija koje
potiču ovu lančanu rekaciju”, ističe Ruxton.
Čaj sadrži antioksidanse poznate kao flavonoide i katehine koji imaju
antimikrobni učinak. Studija je također potvrdila kako zeleni čaj može
doprinijeti gubitku kilograma jer doprinosi bržoj potrošnji masti.
D.Š.
