Sreća je emocionalno stanje u kojem smo zadovoljni, a znanstvenici su istražili kako razmišlja i što čini sretan čovjek.
Ovo područje i nije tako transparentno i rezultati istraživanja mogu zbunjivati, ali znanstvenici su odlučili malo zaviriti, u možda najbitniju stvar u životu, a to je pitanje što je dobar život i kako ga postići?
Iz znanstvenog centra “Berkeley’s Greater Good” javljaju da je istraživanje urodilo plodom i donose informacije koje bi nam možda bile zanimljive u nastojanju da sretnije živimo.
Smisao i sreća nisu isto
Je li život sa smislom isto što i sretan život? Prošle godine objavljena je studija u kojoj su se ova dva pojma preklapala, ali su isto tako i očite razlike. Istraživanje je provedeno nad 400 Amerikanaca, a rezultate je objavio časopis “Positive Psychology”: “Čini se da sretni ljudi uživaju u trenutku, u sadašnjosti, ne držeći se za prošlost grčevito, dok smisao uključuje povezivanje prošlosti, sadašnjosti i budućnosti. Ljudi pronalaze smisao pomažući drugima (daju), a sreći im je izvor u uzimanju.”.
Biti sretan nije jednostavno
Čudno, zar ne? Tko god je pokušao zadržati što dulje sretne trenutke, shvatio je da je to sklizak teren. Da sreća prolazi, nije iznenađenje, pa čak i ako ne možete zadržati sreću i ako proživljavate puno kratkih sretnih trenutaka, ne brinite, na pravom ste putu. Jedna analiza pokazuju da je dobro biti i samo malo sretan na duži rok, te da je traženje sreće u pravom trenutku puno bitnije od traženja sreće cijelo vrijeme! Dozvoliti sebi da proživite određene emocije u određenoj situaciji je ključ za dugotrajnu sreću.
Osjećaj za dobro ili loše
Ako morate donijeti važnu odluku, kada i kako ćete je donijeti bitno je pitanje. Naime, prošlogodišnja istraživanja otkrivaju da su ljudi ujutro, odmah nakon buđenja, puno moralniji! Isto tako jedna studija zaključuje da kada smo gladni pokazujemo više podrške za humanitarno darivanje.
A. A.
