Osnovni uzrok astme nije potpuno razjašnjen, ali faktori rizika su genetska predispozicija i izloženost česticama i tvarima koje iritiraju dišne putove i izazivaju alergijsku reakciju.
Astma je kronična upalna bolest dišnih puteva (bronha). Ovisno o težini bolesti, manifestira se različitim simptomima koji mogu biti stalni ili se pojavljuju povremeno. To su napadaji suhog kašlja, osjećaj nedostatka zraka, čujno disanje (fućkanje ili piskanje), pritisak u prsnom košu uz osjećaj napuhnutosti pluća, noćno buđenje zbog osjećaja nedostatak zraka ili suhog kašlja.
Oko osam posto hrvatskih mališana pati od astme.
Simptomi obično prolaze spontano ili nakon uzimanja odgovarajućih lijekova.
Osnovni uzrok astme nije potpuno razjašnjen, ali faktori rizika su genetska predispozicija i izloženost česticama i tvarima koje iritiraju dišne putove i izazivaju alergijsku reakciju. U podlozi astme je kronična upalna reakcija sluznice, koja u fazama pogoršanja uzrokuje stezanje mišića malih dišnih puteva i pojačano stvaranje sluzi što dovodi do otežanog protoka zraka te uzrokuje gušenje i druge simptome bolesti. Kod alergijske astme napadaje uzrokuju alergeni, a kod nealergijske tjelesni napor, udisanje hladnog i suhog zraka, virusne infekcije, jake emocije ili zagađenje zraka (najčešće duhanskim dimom).
U Hrvatskoj astma muči između četiri i pet posto stanovništva, što znači oko 220.000 ljudi. Astma, nažalost, pogađa i najmlađe. Bolest se kod djece najčešće javlja u dobi od tri do pet godina, a pretpostavlja se da u Hrvatskoj osam posto djece pati od astme.
Sportovi kojima se mogu baviti astmatičari rijetki su i moraju zadovoljavati dugi niz kriterija. Ako je vaš mališan jedan od osam posto djece zahvaćene astmom u našoj zemlji, a želi postati tjelesno aktivan, postavite mu nekoliko pitanja i analizirajte njegov status prilikom vježbanja:
- Možeš li kontrolirati dubinu i brzinu udisaja dok se baviš ovim sportom?
- Možeš li disati kroz nos?
- Kašlješ li? Isušuju li ti se dišni putevi?
- Možeš li se odmoriti i piti tekućinu kad poželiš?
Američka akademija za alergije i imunologiju savjetuje vježbanje sljedećih sportova:
- bicikliranje
- veslanje u kanuu
- pecanje
- jedrenje
- kratke sprinteve
- šetnju.
Prema Američkoj akademiji alergije i imunologije, timski sportovi koji zahtijevaju brze nalete energije i duže razdoblje laganije aktivnosti također su prikladni za astmatičare. To su: bejzbol, ragbi, hrvanje, golf, gimnastika i trčanje na kratke staze.
S druge strane, sportovi koji zahtijevaju neprekidnu aktivnost ili se vježbaju u hladnim vremenskim prilikama mogu djelovati kao okidači astme. Riječ je o:
- nogometu
- košarci
- hokeju
- trčanje na duge staze.
Više o astmi pročitajte na stranicama Astma Centra.
K. Pužar
