“Istina će vas osloboditi, ali prvo će vas iznervirati”, rekla je Gloria Steinem, novinarka i feministica.
U životu moramo prihvatiti i dobro i loše, ljubav s mržnjom, radost i razočaranje. To je cjeloživotni zadatak.
Zašto je tako teško prihvatiti istinu?
“Nikome nije lako prihvatiti istinu i ljudi je uglavnom ne prihvaćaju. Nekad zbog svojih osobnih interesa, zbog vlastitih kompleksa, zbog iracionalne potrebe da brane svoje stavove ili predrasude. S druge strane, prihvatiti istinu često znači i prihvatiti krivnju, prihvatiti odgovornost za situaciju. A znamo da bi neki ljudi prije umrli nego priznali da su krivi”, objašnjava Ivan Modrušan, psiholog i psihoterapeut.
Potrebno je hrabrosti suočiti se s istinom jer ona sa sobom često donosi tjeskobu, razočaranja i odgovornosti koje bismo radije izbjegli. Istina može biti bolna, može biti izazov. Ona znači izvući glavu iz pijeska i učiniti nešto za sebe.
“Nećete postići nikakav efekt pokušate li uvjeriti svoju blisku osobu u istinu. Ona sama mora pristati, dobiti neki unutarnji poriv da sagleda situaciju na drukčiji način, iz druge perspektive. Osoba sama mora osjetiti da joj nešto smeta. Primjerice, živi li u braku zatvarajući oči pred problemom i potiskujući ga. Prije ili poslije nešto će joj zasmetati. I tada najviše možete pomoći kada osoba primijeti da nešto nije u redu. Lakše je i priznati istinu nego poslije pronaći odgovore na pitanja: Kako dalje? Što napraviti? Kako se ponašati?” – dodaje psiholog.
Suočite se s istinom i postavite si ova pitanja:
- Kad pouzdani prijatelji, obitelji i kolege pokušaju konstruktivno prokomentirati vašu osobnost, dati vam uvid o vama, postoje li neki zajednički opisi? Ako vas svi opisuju kao zapovjedački, manipulativni, ljuti, teški tip osobe, možda u tome ima neke istine?
- Jesu li vaši odnosi s drugima teški ili napeti? Ako često imate problema i konflikte s drugima, razmislite što radite da stvarate toliko dinamične odnose.
- Prebacujete li krivnju na druge svaki put kada se pojavi problem, umjesto da prihvatite odgovornosti za nastalu situaciju?
- Postoje li stvari u životu za koje znate da biste trebali raditi u životu, a ne radite? Jeste li si uzeli dovoljno vremena da preispitate zašto oklijevate?
Foto: Shutterstock
Mia Bednaž/Moje zdravlje
