Imate li nekada osjećaj da niste dostojni posla kojeg trenutno imate? Kad vas hvale – mislite li da to niste zaslužili jer imate osjećaj kao da niste ništa posebno napravili? Ovo su samo neka od stajališta i procesa razmišljanja osoba koje pate od sindroma varalica.
Sindrom varalica definira se kao skup osjećaja, emocija i mišljenja da osoba nije dovoljno vrijedna, da nije dovoljno učila, pa čak i u onim situacijama kada se pokazuje drugačije. Ovaj sindrom najčešće se pojavljuje kod žena, a njihov pogled na ovu situaciju je da su one uspjele uvjeriti ljude da su nešto što nisu te da će svi svaki čas shvatiti kako su one varalice.
Čak su i poznate hollywoodske zvijezde i glumice priznale kako se često uhvate da tako razmišljaju. Poznata Kate Winslet je još 2000. za magazin Interview istaknula kako se nekada budi u sred noći prije snimanja i pomisli kako ona to ne može napraviti – kako je varalica. Osim Winslet, u ovoj se situaciji našla i Tina Fey, poznata komičarka i glumica, kao i glumica Michelle Pfeifer.
Problem koji je posljedica ovog sindroma je što se zbog takvog osjećaja, manje vrijednosti ili osjećaja da nekoga varaju, osobe ne bore za napredak jer smatraju da nisu dovoljno kvalificirane.
To dovodi do:
- neprijavljivanja na posao
- neobjavljivanje svojih članaka, kao i ne predstavljanje svojih radova na konferencijama
- umanjivanje svojih vještina i iskustva kada moraju o njima pričati ili pisati
- pojava nervoze kada priča s osobama iz profesionalnog okruženja, pogotovo kada smatra da su oni iskusniji
- osjećaj da je varalica
- straha da će netko shvatiti manjak njihove kvalifikacije i otpustiti ih
- više stresa
- previše se priprema za odrađivanje zadataka
- za uspjeh “okrivljuje” sreću
Kako se riješiti sindroma varalica?
- Prvo je potrebno shvatiti da imate problem te pričati s nekime o njemu.
- Kada pišete o sebi, kao na primjer u motivacijskim pismima, izbjegavajte umanjivanje svojih vještina i iskustva. Izbacite riječi samo i jedino.
- Kada napišete motivacijsko pismo i životopis, dajte nekome tko je upoznat s vašim radom da ga pročita te da ispravi one stvari koje ste umanjili.
- Ako ste pozvani na intervju za posao ili na održavanje prezentacije, sastanaka – budite uvjereni da je to samo zato što osoba koja vas je pozvala je uvjerena da ste kvalificirani za to učiniti!
- Nemojte se samostalno omalovažavati pred drugima te nemojte omalovažavati niti svoj rad pred sobom niti drugima – on je rezultat vašeg rada, a ne rezultat nikakve sreće!
Foto: Shutterstock
G.H.
