Svi želimo zdravu, blistavu kožu, ali u svijetu prepunom beauty rutina, seruma i “čarobnih” proizvoda, lako se izgubiti. Dok mi svakodnevno isprobavamo nove formule i gadgete, dermatolozi imaju svoje male tajne.
Ovo je sedam navika koje dermatolozi izbjegavaju, a koje biste i vi trebali prestati raditi ako želite dugoročno zdravu i njegovan izgled kože.
Komplicirane rutine njege
Više proizvoda ne znači bolju kožu. Nekoliko provjerenih proizvoda – nježan čistač, hidratantna krema i SPF – često je sve što vam treba.
Previše različitih aktivnih sastojaka može iritirati kožu i smanjiti učinkovitost proizvoda.
Ne trebate imati policu punu seruma da biste imali zdravu kožu – puno važnije je pronaći rutinu koju koža dobro podnosi i držati je se, kaže dr. Shereene Idriss, dermatologinja iz New Yorka.
Preskakanje SPF-a
Krema sa zaštitnim faktorom je temelj svake rutine. Sunčevo zračenje uzrokuje bore, mrlje i opuštanje kože. SPF nije samo za ljeto – koristite ga cijele godine, čak i kada je oblačno.
Antibiotske kreme bez potrebe
Kreme s trostrukim antibiotikom često sadrže neomicin, koji može izazvati alergijske reakcije. Dermatolozi savjetuju čišćenje rane i primjenu blažih, sigurnijih proizvoda.
Stiskanje prištića
Stiskanje prištića samo širi upalu i povećava rizik od ožiljaka. Bolje je koristiti flastere za prištiće ili lokalne tretmane s benzoyl peroksidom.
Svaki put kad istisnete prištić, stvarate mini ranu i produžujete vrijeme cijeljenja. Puno je bolje dopustiti koži da odradi svoj posao, savjetuje dr. Whitney Bowe, dermatologinja iz New Yorka.
Previše novih proizvoda odjednom
Novi proizvodi uvode se postupno – jedan po jedan, u razmaku od nekoliko tjedana. Tako ćete znati što koži odgovara, a što izaziva reakcije.
Česte gel manikure
Gel lakovi i UV/LED lampe mogu dugoročno oštetiti nokte. Rizici uključuju alergije, lomljivost i stanjivanje ploče nokta. Ako volite gel manikuru, pravite pauze i dajte noktima predah.
Grubi piling i četke za lice
Agresivni piling ili tvrde četke mogu oštetiti zaštitnu barijeru kože. Posljedica su crvenilo, osjetljivost i sklonost upalama. Nježno čišćenje i blagi proizvodi često daju bolje rezultate od grubih tretmana.
Njega kože ne mora biti komplicirana niti skupa. Dermatolozi najbolje znaju – i njihove navike nas uče jednom važnom pravilu: manje je često više.
- Ostanite dosljedni jednostavnoj rutini.
- SPF nije opcija, već obaveza.
- Budite nježni prema svojoj koži i izbjegavajte nepotrebne agresivne tretmane.
Na kraju, prava ljepota leži u jednostavnosti i pažnji koju svakodnevno pružamo svojoj koži. Mala promjena u navikama može donijeti velike rezultate – blistavu, zdravu i mladoliku kožu.
A. H.
