Uz toliko proizvoda na tržištu za njegu kože, i milijune tretmana kojima vam garantiraju zdravu, mladu i sjajnu kožu, često je ozbiljno zbunjujuće znati što je najbolje za vašu kožu.
Ribati ili ne ribati? Hidratantna krema ili serum? Masno ili kombinirano? Puno je pitanja i još više proizvoda koji obećavaju odgovore. Prema dermatologinji dr. Justine Hextall ovo su najveće pogreške u njezi kože koje činimo.
Prekomplicirana rutina njege
50% ljudi koje vidim u svojoj klinici ima previše kompliciran režim njege koji zapravo oštećuje kožnu barijeru i dovodi u neravnotežu prirodni kiseli pH. Ponuda proizvoda za njegu kože danas je veća nego ikada prije i ljudi su skloniji eksperimentiranju i slušanju savjeta s društvenih mreža. Savjetujem oprez jer ponekad vidim problematičnu kožu kod djevojaka u 20-ima i 30-ima isključivo kao posljedicu stalnog mijenjanja proizvoda i pretjerano revnih režima njege kože. Moj savjet je pronaći ono što djeluje i pokušati se toga držati dulje od tjedan dana! Potrebno je najmanje šest tjedana da proizvodi počnu činiti razliku. Također, imajte na umu da je kontinuirana upotreba neophodna kako za postizanje, tako i za održavanje rezultata, kaže dr. Justine Hextall.
Ne prilagođavanje njege godinama
Koža se s godinama mijenja. Kako biste zadržali zdravi sjaj, režim njege kože koji ste koristili u svojim 20-ima neće nužno biti ispravan za vaše 40-e. Stoga je vrijeme za ulaganje u dobre proizvode za njegu kože.
Dragocjeni savjeti dermatologa za njegu kože i kose u menopauzi – Ordinacija.hr (vecernji.hr)
U 20-ima često još uvijek patimo od takozvane tinejdžerske masne kože s povremenim prištićima. Međutim, često je to desetljeće koje većina ljudi smatra vrhuncem zdravlja kože – robusna koža koja je relativno otporna, s onim mladenačkim sjajem i krajem akni. Do 30-ih obično počinjemo primjećivati rane suptilne znakove starenja kože jer koža postaje malo manje hidratizirana. Do 40-ih suhoća se povećava, a kožna barijera postaje manje učinkovita. Gubitak čvrstoće kože, staračke pjege i vidljive niti vene česta su tegoba. Također, krema za sunčanje s visokim faktorom vrlo je važna.
Ignoriranje utjecaja koje vaš stil života ima na vašu kožu
Sama njega kože neće automatski riješiti probleme s kožom. Ako želite dobru kožu, morate se pozabaviti i svojim životnim stilom.
Po mom mišljenju, zlatni standard dobre kože je zdrav način života, uravnotežena prehrana i režim njege prilagođen vašim potrebama. Glavni čimbenici životnog stila koji najviše oštećuju kožu su izloženost UV zračenju, pušenje i prekomjerno konzumiranje alkohola, život u gradu s povećanim zagađenjem i kronični stres, osobito ako se kombinira s nedostatkom sna. Sve će to pridonijeti starenju kože. Bez obzira koliko moćna bila vaša hidratantna krema, ona neće poništiti dehidrirajuće učinke pušenja.
Izostanak tretmana lica
Tretmani kože mogu biti vrlo korisni za održavanje mladolikog sjaja. Redovita njega lica za uklanjanje mrtvih stanica kože i hidrataciju kože mogu učiniti čuda. Ključno je savjetovati se sa stručnjakom za njegu kože i isplanirati program tretmana koji uključuje najbolji mogući režim njege za vašu kožu.
H. A.
