Kako koristiti sirovi i manuka med u rutini njege kože za prirodno čišćenje akni, ublažavanje ožiljaka, posvjetljivanje tena i poboljšanje općeg zdravlja kože.
Sirovi med, osim što je poznat kao slatka delicija, sve se češće koristi i u njezi kože. Njegove potencijalne prednosti uključuju smanjenje bakterija, piling kože i ubrzavanje procesa zacjeljivanja. Med je prirodna, ljepljiva tvar koju pčele proizvode i pohranjuju u košnicama, a njegova jedinstvena kombinacija enzima, biljnih tvari i živih bakterija čini ga moćnim sastojkom s brojnim primjenama, uključujući i kozmetičke.
U kozmetici se med koristi za čišćenje akni, zacjeljivanje ožiljaka i ujednačavanje tena. Najveći učinak na kožu ima sirovi, nepasterizirani med.
Zašto koristiti med za lice?
Sirovi med pokazuje obećavajuće rezultate za različite kožne probleme, uključujući infekcije, atopijski dermatitis, psorijazu, nekrotizirajući fascitis i čireve. Bogat je fitokemikalijama koje mogu biti korisne za kožu, iako većina istraživanja još uvijek dolazi iz studija na miševima ili in vitro, pa nije potpuno jasno hoće li isti učinak imati na ljudsku kožu.
Posebno se ističe manuka med, poznat po antimikrobnim, antioksidativnim i protuupalnim svojstvima. Medicinski med često se koristi za liječenje infekcija rana, a studija iz 2025. pokazala je da serum za lice od manuka meda, matične mliječi i pčelinjeg otrova može poboljšati fine linije, bore, tamne mrlje, hiperpigmentaciju, suhoću i opće zdravlje kože, s vidljivim rezultatima već od drugog tjedna korištenja.
Med za akne, psorijazu i ekcem
Med može pomoći u liječenju kroničnih kožnih problema kao pasta, točkasto ili u obliku maske koja se ostavi nekoliko minuta. Studija iz 2023. sugerira da manuka med može aktivirati određene komponente kože koje smanjuju upalu, što može biti korisno kod alergijskih kožnih bolesti.
Ključno je koristiti nepasterizirani med, poput manuka meda, jer on još uvijek sadrži zdrave bakterije koje aktiviraju imunološki sustav, smanjuju upalu i crvenilo te pomažu u zacjeljivanju nepravilnosti kože.
Jedan od načina primjene je miješanje meda s drugim sastojcima kako biste napravili umirujuću masku za lice. Prije toga preporučuje se test na malom dijelu kože kako biste provjerili postoji li alergijska reakcija.
Upozorenje na alergije: Ako ste alergični na pelud ili druge pčelinje proizvode, izbjegavajte korištenje meda na koži.
Posebno učinkovita kombinacija je med i cimet:
- Pomiješajte tri žlice meda s jednom žlicom svježe mljevenog ili čistog cimeta.
- Lagano zagrijte smjesu u mikrovalnoj pećnici.
- Nanesite na kožu i ostavite 8–10 minuta.
- Temeljito isperite toplom vodom i tapkajte kožu da se osuši.
Ne koristite ovu mješavinu ako ste alergični na cimet. Kod ozbiljnijih kožnih problema najbolje je konzultirati dermatologa prije korištenja meda.
Med za posvjetljivanje i osvježavanje kože
Iako istraživanja nisu dokazala da med može izbijeliti tamne mrlje, njegova piling svojstva mogu ukloniti mrtve i suhe stanice kože, što kožu čini svježijom i sjajnijom. Nakon pranja lica sapunom i vodom, nanesite manuka med ili drugi nepasterizirani med na lice. Po želji, možete ga razrijediti s pročišćenom vodom kako bi bio manje ljepljiv i lakši za uklanjanje. Ostavite nekoliko minuta prije ispiranja.
Med za smanjenje ožiljaka
Med može pomoći u zacjeljivanju kože, uključujući i ožiljke od akni. Med se može nanositi točkasto na ožiljke kao pasta svaki ili svaki drugi dan. Također, redovita primjena maski s medom u beauty rutini može pridonijeti smanjenju vidljivosti ožiljaka. Ipak, važno je imati na umu da su istraživanja o učinkovitosti meda na ljudskoj koži još uvijek ograničena.
Nuspojave i oprez
Med rijetko izaziva alergijske reakcije, ali osobe s poznatim alergijama na pelud ili pčelinji otrov trebaju biti oprezne. Uvijek testirajte novi proizvod na malom dijelu kože prije šire primjene. Prije spavanja uklonite med s lica, jer može privući prašinu i druge čestice, što može pogoršati akne ili iritaciju kože.
(Ordinacija.hr)
