Ljetni mjeseci ispunjeni suncem, morem i klorom ostavili su traga na vašim noktima, čineći ih suhima i lomljivima. Donosimo sveobuhvatan vodič za njihov potpuni oporavak i vraćanje zdravog sjaja.
Dugi dani na plaži, kupanje u moru ili bazenu i bezbrižno uživanje u suncu dio su ljetnih radosti, no često uzimaju danak na zdravlju naših noktiju. Kombinacija UV zračenja, visokih temperatura, slane vode i klora djeluje izrazito isušujuće na nokatnu ploču i okolnu kožicu. Zbog gubitka vlage, nokti postaju dehidrirani, krhki, lomljivi te skloni listanju i pucanju. Ovaj problem dodatno pogoršavaju česte promjene laka ili dugotrajne manikure poput trajnog laka i gela, koje su popularne tijekom godišnjih odmora, ali mogu oslabiti prirodni nokat ako se ne održavaju i ne uklanjaju pravilno.
Proces regeneracije
Prvi i najvažniji korak u procesu regeneracije jest intenzivna i dosljedna hidratacija. Temelj oporavka leži u svakodnevnoj primjeni hranjivih ulja za nokte i zanoktice. Birajte proizvode bogate prirodnim sastojcima poput bademovog ulja, argana, jojobe ili vitamina E, koji prodiru duboko u nokatnu ploču i kožu, osiguravajući im potrebne hranjive tvari i vraćajući elastičnost. Malu količinu ulja svake večeri temeljito umasirajte u svaki nokat i okolno područje kako biste potaknuli cirkulaciju i apsorpciju. Nakon ulja, obavezno nanesite bogatu, hranjivu kremu za ruke koja će stvoriti zaštitni sloj i “zaključati” vlagu, sprječavajući daljnje isušivanje.
Kako bi se nokti u potpunosti oporavili, ključno je pružiti im zasluženi odmor od agresivnih kemijskih tretmana. Ako ste tijekom ljeta nosili trajni lak ili gel, stručnjaci preporučuju pauzu od najmanje dva do tri tjedna. To će omogućiti noktima da “dišu” i obnove svoju prirodnu strukturu bez dodatnog stresa. Tijekom tog razdoblja izbjegavajte lakove s jakim kemikalijama i obavezno koristite odstranjivače laka bez acetona, jer on dodatno dehidrira i slabi nokte. Umjesto laka u boji, odlučite se za hranjive baze ili prozirne učvršćivače obogaćene keratinom i kalcijem koji će štititi nokat od pucanja.
Nokte uvijek turpijajte u jednom smjeru, a ne pokretima “naprijed-nazad”.
Pravilna njega podrazumijeva i pažljivo održavanje. Nakon ljeta, preporučuje se skratiti nokte na umjerenu, praktičnu duljinu kako bi se smanjio rizik od lomljenja i zapinjanja. Za oblikovanje koristite isključivo fine turpije, izbjegavajući grube metalne koje mogu uzrokovati mikrooštećenja i listanje. Nokte uvijek turpijajte u jednom smjeru, a ne pokretima “naprijed-nazad”. Jednako je važno zaštititi ruke i nokte tijekom obavljanja kućanskih poslova. Nošenje zaštitnih rukavica prilikom pranja posuđa ili čišćenja spriječit će negativan utjecaj vode i deterdženata koji omekšavaju i isušuju nokatnu ploču.
Prehrana i profesionalni tretmani za brži oporavak
Ne zaboravite da zdravlje noktiju uvelike ovisi i o onome što unosite u organizam. Uravnotežena prehrana bogata biotinom (vitamin B7), kolagenom, cinkom i omega-3 masnim kiselinama temelj je za snažne i otporne nokte. Uključite u jelovnik namirnice poput jaja, lososa, špinata, orašastih plodova i bobičastog voća. Također, pijte dovoljno vode tijekom dana jer hidratacija iznutra jednako je važna kao i ona izvana. ( Ordinacija.hr )
