Koji ste tip vježbača? - Ordinacija.hr
Ljepota

Ljepota

Koji ste tip vježbača?

Ne odgovaraju svima iste stvari! Da se ne biste dodatno naživcirali napornim vježbama koje vam nikako “ne leže”, otkrijte koji tip vježbi najviše odgovara vašoj osobnosti!

Trkač

Imate instinktivan, prodoran i natjecateljski duh i volite
brzo kretanje. Usmjereni ste prema budućnosti i lako se motivirate za
vježbanje.

Načini vježbanja: Najbolji
ste u natjecateljskim sportovima, badmintonu, tenisu i atletici, iako vas
privlače i borilačke vještine. Bez problema vježbate za dugoročne rezultate. Jedni
ste od onih koji mijenjaju sportove, jer vam rutina brzo dosadi. Energija vam
je na vrhuncu u rano jutro.

plesanje vjezbanjeŠetač

Opušteni ste i smireni, uvijek okruženi prijateljima. Dobro
podnosite pritisak, a prividno nemogući ciljevi vas ne skreću s puta – znate da
ćete ih na kraju ostvariti. Iako niste opsjednuti formom, vježbate kako biste
se oslobodili stresa.

Načini vježbanja:
Najviše vam odgovara grupni fitness, različiti aerobici i plesovi, a skloni ste
i brzom hodanju u društvu. Vaša energija doseže vrhunac sredinom jutra.

Plesač

Spontani ste, puni energije, i uživate u različitim vrstama
sportova. Vaš je moto: Od svega pomalo. Protivite se svakoj rutini pa je vaš
program vježbanja spontan i neplaniran. Ako i kupite neku opremu ili spravu,
velika je vjerojatnost da je nećete svaki dan koristiti.

Načini vježbanja:
Idealnu kombinaciju čine joga ili satovi plesa s tai chijem, klizanjem ili
dugim šetnjama u slobodno vrijeme. Energija vam je najbolja sredinom
poslijepodneva.

Hodač

Vrlo ste disciplinirani i strogo se pridržavate određenog rasporeda. Na poslu ste
organizirani i učinkoviti. Najviše volite raditi sami, no to vam katkad šteti
jer ste prestrogi u planiranju i često si dajete previše posla.

Načini vježbanja:
Budući da ste skloni individualnim aktivnostima koje zahtijevaju napor i sate
vježbanja, izaberite aktivnosti kao što su joga ili tae kwon do. Vašim bi
osobinama mogao odgovarati i sobni bicikl. Istovremeno gledanje televizije i
stjecanje kondicije moglo bi vas usrećiti i zbog same spoznaje da radite dva
posla odjednom.

K. R.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo