Uz suvremeni tempo života i zahtjeve posla, vrlo malo vremena provedimo s partnerom. Kako biste, kada konačno dođe vrijeme odmora i uživancije, bili i fizički spremni, pripremili smo mali savjetnik koji će vam u tome, nadamo se, pomoći.
Zob
Kolesterol
vodi do začepljenja arterija, uključujući i one u penisu. S obzirom da penis, kada ste uzbuđeni, može zadržati i do
deset puta veću količinu krvi, bitno je da su arterije prohodne. Kako biste ih
takvima i održali, jedite što više zobi i mekinja. Ako ste skloni upali
prostate, jedite raženi kruh i sve druge cjelovite žitarice te sjemenke.
B kompleks
B kompleks
je zapravo naziv za kombinaciju spojeva (vitamine, tiamin, riboflavin i
niacin). Niacin pomaže širenje krvnih žila, kako bi srce što bolje radilo. Također
potiče stvaranje testosterona. Kako biste se opskrbili, jedite puno mahunarki,
šparoga, banana, sirovih oraha te slobodno koristite i vitaminske pripravke.
Cink
Iako su
vitaminski pripravci korisni, za libido je ipak najbolji cink! Istraživanja su
pokazala da prilikom ejakulacije gubite i do pet miligrama ovog cinka. Kako
biste se dovoljno opskrbili, jedite kamenice. Ako baš i niste oduševljeni
školjkašima, cink uvijek možete nabaviti u obliku tableta.
Afrodizijaci
Afrodizijaci djeluju upravo toliko
koliko vi u njih vjerujete. Stres je najveći neprijatelj libida, stoga,
ostavite se “vještičjeg” posla, i prepustite se užitku!
K. R.
