Mentalno zdravlje je iznimno važno! - Ordinacija.hr
Psiha

Psiha

Mentalno zdravlje je iznimno važno!

Mentalno zdravlje toliko je važno da, ma koliko se pričalo o njemu, nikada se ne može njegova važnost prenaglasiti. Pa ipak, živimo u društvu u kojem još uvijek, nažalost, mnogi vjeruju da psihologu ili psihoterapeutu idu samo oni koji su zaista ludi ili su barem pogubili sve konce u životu. Dakako, to nije točno.

Što je to mentalno zdravlje?

Prema Svjetskoj zdravstvenoj
organizaciji, mentalno zdravlje označava stanje blagostanja u kojem osoba
ostvaruje svoje potencijale
. To je stanje u kojem se osoba može nositi s
normalnim stresovima u životu, produktivno raditi te pridonositi svojoj
zajednici i društvu u cjelini. Mentalno ili psihičko zdravlje sastavni je dio općeg
zdravlja kako pojedinca tako i zajednice. To ne označava jednostavno odsustvo
psihičke bolesti već mnogo više od toga. 
Dobro mentalno zdravlje je preduvjet optimalnog funkcioniranja pojedinca
te je njegovo održavanje ključno za dug, zdrav i kvalitetan život. Kada je mentalno
zdravlje dobro, ono poboljšava kvalitetu života, a kada je loše, onemogućava
osobu da živi normalan život.

kS druge strane statistički podaci
ukazuju na poražavajuće stanje opće populacije:

  • Istraživanja su utvrdila da svaki četvrti stanovnik svijeta, odnosno
    svaki drugi u nekim predjelima, tijekom svog života ima problema s mentalnim
    zdravljem.
  • Štoviše, jedna od četiri osoba suočit će se s
    nekim problemom mentalnog zdravlja unutar godine dana.
  • Miješano anksiozno-depresivni poremećaj najčešći
    je poremećaj mentalnog zdravlja. Slijede ga (prema učestalosti): shizofrenija,
    poremećaj prehrane, poremećaji ličnosti, poremećaj pažnje, zloupotreba droge.
  • Žene će se vjerojatnije obratiti za pomoć i
    tretman
  • Oko 10 posto
    djece ima problem mentalnog zdravlja
    u nekom trenutku svog života
  • Od depresije boluje 1 od 5 starije osoba
  •  Čak 90
    000 mladih žena boluje od bulimije i anoreksije, a tjedno umre jedna žena

Sve to upućuje na jedan zaključak
potrebna je prevencija ovakvih
poremećaja pravovremenim obraćanjem na savjetovanje i psihoterapiju te što ranija intervencija kada se poremećaj već razvio.

kIstraživanja su pokazala da savjetovanje i  psihoterapija značajno
smanjuju klijentovu razinu depresivnosti, anksioznosti te simptome poput boli,
umora i mučninu. Utvrdilo se i da razgovor sa psihoterapeutom
produžuje život kod srčanih bolesnika, bolesnika oboljelih od raka te ima
pozitivan učinak na imunološki sustav. Potvrđeno je također da su fizičko
i emocionalno zdravlje usko povezani te da psihoterapija poboljšava opći
zdravstveni status čovjeka.

Većina ljudi koji su išli na barem nekoliko psihoterapijskih seansi
imaju mnogo manje emocionalne poteškoće i bolje mentalno zdravlje nego
oni koji nikada nisu išli na psihoterapiju. Jedno veliko istraživanje je
pokazalo da je 50 posto klijenata zamjetno poboljšalo stanje nakon samo 8
terapija, dok  se za 75 posto klijenata stanje poboljšalo nakon 6 mjeseci
psihoterapije.

Ukoliko se:

  • osjećate
    loše, neraspoloženo, tužno ili depresivno
  • učestalo
    osjećate uplašeno ili imate napadaje panike
  • stalno
    osjećate napetim i pod stresom
  • osjećate
    usamljeno
  • imate
    česte probleme sa nesanicom

Ili ako imate:

  • problema u
    odnosima s drugima
  • problema u
    obavljanju profesionalnih obaveza
  • psihosomatske
    tegobe (glavobolje, bolove u trbuhu i sl.)

Javite se stručnjacima iz Centra
Proventus!

kAutorice teksta:

Jelena Vrsaljko,
dipl.soc.rad

psihoterapeut
certificirani trener komunikacijskih vještina
Centar
Proventus (www.centarproventus.hr)

Tatjana
Gjurković
, dipl. psiholog
certificirani terapeut
igrom
Centar Proventus (www.centarproventus.hr)

Osvoji besplatno jednosatno psihoterapijsko savjetovanje!

Povodom današnjeg Međunarodnog dana mentalnog
zdravlja, Centar Proventus daruje prve četiri osobe koje se jave na e-mail igra@ordinacija.hr
U e-mailu je potrebno navesti ime i prezime, dob, adresu i kontakt telefon.

Odabrali smo sretne dobitnike! Čestitamo!

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo