Ako želite smanjiti stres i postati sretniji, riješiti se neželjenih reakcija i ponašanja te saznati što stvarno želite i kako da to postignete – vrijeme je da isprobate NLP. O tajnama neurolingvističkog programiranja smo razgovarali s njegovom trenericom, Gordanom Kastrapeli.
Gordana Kastrapeli, trenerica NLP-a
“Neurolingvističko programiranje možemo definirati kao umjetnost i znanost o
izvrsnosti i postignućima te načinu unošenja te izvrsnosti u naš život. NLP proučava
kako primamo informacije, kako ih obrađujemo i kako se na temelju njih ponašamo
i razvijamo svoja mišljenja, odnosno kako reagiramo na svijet oko nas.
Komunikacija je bitan dio naše svakodnevice i NLP joj posvećuje puno pažnje i
to ne samo kako komuniciramo s drugima već i kako komuniciramo sa samima sobom.
Bavimo se verbalnom komunikacijom, ali i onom neverbalnom koja, prema nekim
istraživanjima, čini i do 93 posto komunikacije.
Kome je namijenjeno
neurolingvističo programiranje? U kojim se strukama i područjima života može
primijeniti?
Znanja i vještine iz NLP-a korisne su u svim životnim
područjima – tu se ubrajaju sport, obiteljski odnosi, umjetnost, karijera. Vrlo
je koristan u svim aspektima biznisa, od svakodnevne komunikacije preko prodaje
pa do prezentacijskih vještina.
Je li NLP
“svemoćan”? Možemo li uz pomoć neurolingvističkog programiranja biti
sretniji, uspješniji i samopouzdaniji?
NLP dakako nije svemoćan i ima svoja ograničenja. Ipak,
poznavanje i prakticiranje NLP-a može znatno
pomoći da budemo sretniji, uspješniji, samopouzdaniji – to je nešto što kod
svojih klijenata viđam svakodnevno.
Tko je, i s kojim
ciljem, razvio neurolingvističko programiranje?
NLP su razvili John Grinder i Richard Bandler krajem sedamdesetih godina
prošlog stoljeća u SAD-u. Oni su se počeli pitati: što je to što ljude razlikuje
po uspješnosti?, kako to da neki ljudi ostvaruju jako puno, a neki ne, iako
imaju slične predispozicije? Proučavanjem uspješnih ljudi otkrili su da, iako
se služe različitim metodama, koriste gotovo identične komunikacijske obrasce. Grinder
i Bandler su otkrili da se ti obrasci mogu uočiti, ali i kopirati. Ako ih počnemo
primjenjivati – i mi možemo biti jednako uspješni.
Naše ponašanje,
mišljenje i djelovanje se sastoji od mnoštva obrazaca – može li NLP
“razbiti” obrasce koji nam ne koriste?
Svakako. Mnoga naša ponašanja rezultat su obrazaca koje
stalno ponavljamo. I nemamo ih potrebu mijenjati jer nam štede vrijeme i
oslobađaju naš um za stvari o kojima stvarno trebamo misliti. Problem se događa
kad ponavljamo obrasce koji nam ne koriste. Riječ je npr. o odgađanju neke
obaveze ili preburnoj reakciji na događaj. Obrasci po kojima djelujemo su
nesvjesni, a pokreće ih okidač. Kad dođemo na točku okidača, često je riječ je
o mjestu s kojeg nema povratka – to je razlog zašto ponavljamo reakcije iako
smo svjesni da nisu dobre za nas. Međutim, dobra je vijest da “programe” koji
nam ne koriste možemo promijeniti. I tu leži cijela bit NLP-a. Na treningu učim
polaznike kako promijeniti neučinkovite obrasce i zamijeniti ih uspješnijima.
Može li nas NLP
naučiti da promijenimo svoj odnos prema određenoj osobi ili događaju?
Jedna od postavki NLP-a kaže da uvijek imamo izbor. Iako ne možemo promijeniti
nešto što se dogodilo, možemo promijeniti odnos prema tome. NLP ne može
promijeniti prošle događaje, šefa, muža, djecu, punicu… On nas može naučiti kako
da nosimo sa stvarima koje možda predstavljaju teškoće. Kad promijenimo svoj
pogled i reakciju na događaj izazivamo i drugačiju reakciju ljudi oko nas. Dakle,
mijenjajući sebe možemo utjecati na promjenu oko nas.
Praktičarski trening
NLP-a završava na simboličan način – o čemu je riječ?
Da, praktičarski trening uobičajeno završavam tako da
polaznici slome dasku. Radi se o malom projektu modeliranja, odnosno učenja
vještine za koju većina misli da je izvan njihovih sposobnosti. Slamanje daske
je ujedno simbol “slamanja prepreka“ za koje vjerujemo da stoje na putu našem
uspjehu.
Kakve su reakcije
Vaših dosadašnjih polaznika?
Velika većina polaznika već tijekom treninga osjeti znatne
pozitivne pomake u svom životu. Ljudi koji dolaze na trening obično su već motivirani za
promjene pa od treninga puno očekuju – i uglavnom su njihove reakcije da su
dobili mnogo više od očekivanog.
Na koji način Vam se
mogu obratiti svi zainteresirani?
Mogu me kontaktirati putem kontakt obrasca na mojoj web
stranici www.format-in.hr gdje mogu pronaći i dodatne informacije o
treningu, ili izravno na e-mail adresu gordana@format-in.hr,
kao i telefonom na 091 521 8685.
Zainteresirani ste za trening NLP-a? Naša
sugovornica pet najbržih čitatelja nagrađuje s 10 posto popusta na upis za
trening koji počinje u subotu, 23. listopada 2010.
K. Ramić
