Objavljeno 10.05.2024.
psihologijaImam anksiozni poremećaj dugi niz godina, sa mnogo izraženim fizičkim simptomima (bolovima, senzacijama, preskakanjem srca, gušenjem i slično), nenormalnim strahom i brigom o svemu. U trudnoći se počeo javljati neki jako težak simptom, osjećaj pretjeranog gušenja, napadaji kašlja, srce kao da stoji u grlu i kao da će preskočiti svaki čas i strah da to neće prestati, a dešava se i to preskakanje i treperenje srca i tada se počnem i preznojavati od straha. I nakon poroda se to nastavilo, ali moram napomenuti da nije bilo prisutno sve vrijeme. Ja sam od straha da nešto nije u redu sa srcem otišla na kompletan kardiolosški pregled, ekg i ultrazvuk srca. Doktor je rekao da je srce zdravo, kaže da se vidi da je srce nervozno zbog mog stanja i da je izražen simpatikus, čak je pregledao i neke druge organe zbog sumnje da nešto nije ok, međutim sve je bilo uredu. Jedino je na ekg-u pokazalo da imam blok desne grane i tu mi je ostala nedoumica, nisam uspjela to pitati doktora, zbog toga ovo pišem. Moje pitanje je da li taj blok desne grane moze uzrokovati preskakanje srca, treperenje, ponekad se desi jednom ponekad uzastopno par puta, ili su moje tegobe psihološke prirode?
Poštovana, ovo pitanje više je primjereno za kardiologa nego li za psihologa. Vjerujem da je trenutno s Vašim srcem sve u redu, s obzirom da ste obavili kontrolni pregled.Ukoliko je riječ o anksioznosti koju sami navodite, želim vam pružiti jasan odgovor iz perspektive psihologa. Anksiozni poremećaj, posebno kada je povezan sa strahom od bolesti srca, može dovesti do fizičkih simptoma koji su često povezani s povećanim stresom i tjeskobom. Ključno je razumjeti da naše misli, osjećaji i tijelo međusobno djeluju, a ovaj fenomen često nazivamo “psihosomatskim” reakcijama. Kada osoba doživljava intenzivnu anksioznost ili strah, njezin um i tijelo reagiraju kao odgovor na tu emocionalnu napetost. Na primjer, kada se osoba osjeća anksiozno ili preplavljeno strahom (npr. od srčanih problema), njezin živčani sustav može reagirati povećanjem razine stresa i aktiviranjem “bori se ili bježi” odgovora (simpatikus). To može rezultirati fizičkim simptomima poput ubrzanog otkucaja srca, povećanog krvnog tlaka, znojenja, vrtoglavice i osjećaja gušenja. Ovi fizički simptomi mogu dodatno pojačati osjećaj anksioznosti i straha, stvarajući začarani krug u kojem mentalno stanje osobe pogoršava tjelesne senzacije, a tjelesne senzacije pogoršavaju mentalno stanje. Stručnjaci za mentalno zdravlje rade na tome da pomognu klijentima prekinuti ovaj začarani krug. To može uključivati rad na prepoznavanju i opovrgavanju negativnih misli i uvjerenja povezanih s tjeskobom, učenje tehnika opuštanja i disanja kako bi se smanjila tjelesna reaktivnost na stres, te pružanje podrške i razumijevanja kako bi se osjećali sigurnije i samopouzdanije u suočavanju sa strahovima. Predlažem da potražite stručnu pomoć kako bi razvili strategije za upravljanje anksioznosti.
Slična pitanja
P: Stres može povećati pojavu fascikulacija
Objavljeno 26.03.2024.
psihologijaP: Postavite si male, dostižne ciljeve jer put do oporavka je dug i složen
Objavljeno 09.03.2024.
psihologijaP: Opadanje kose ne mora biti povezano sa stresom
Objavljeno 17.10.2023.
psihologijaP: Prije obraćanja psihologu, provjerite stanje štitnjače
Objavljeno 02.10.2023.
psihologija