Halo, doktore!

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju

info

Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.

Postavite pitanje

P: Hipohondrijska faza života

Objavljeno 02.01.2015.

Psihološki problemi

Poštovanje! Imam 24 godine. Potičem iz normalne, radničke obitelji. Moj veliki problem koji mi u posljednje vrijeme mnogo smeta jeste strah, ali prvenstveno strah od bolesti i smrti. Na najmanji znak bilo kakve boli npr. glavobolje, počinje panika, počinje strah, odmah u glavi stvorim mogućnosti da imam najgore neizlječive bolesti i da pomoći više nema. Također, ukoliko čujem za neki smrtni slučaj, treba mi mnogo vremena da se oslobodim straha, stalno mislim o toj osobi, pogotovo me strah pred spavanje. Ako može neki savjet kako da ojačam (inače sam hipersenzibilna osoba), kako da se oslobodim i bar malo zaboravim na strah,j er mnogo smeta i ne znam kako da se izborim sa tim? Hvala unaprijed

Savjetujem da ne slušate savjete! Sama o sebi znate da ste hipersenzitivna, a to znači da iznutra postoji bogat izvor osjećaja koji su vezani za određene situacije. Tumačiti ih, dati im prostora, dozvoliti im da se razviju, izraziti te osjećaje – to je nešto drugo, i tu vam vjerojatno nije lako. No, tu leže odgovori na vaša pitanja, i to ćete uglavnom znati jednom samo vi učiniti. A do tada se možete obratiti po pomoć nekom dostupnom pomagaču (psihijatru, psihologu i slično), i to ne radi savjeta nego da se u kontaktu s drugom osobom bolje upoznate i krenete vježbati vještine koje vam nedostaju. Psihoterapija, ali i duhovnost, tjelovježba itd., su načini da se osnažite i lakše prebrodite ovu hipohondrijsku fazu u vašem životu.