Kako prebroditi strahove vezane uz javne nastupe i stresnije situacije?

Halo, doktore!

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju

Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.

P: Kako prebroditi strahove vezane uz javne nastupe i stresnije situacije?

Objavljeno 01.04.2016.

Poštovani Doktore, imam 21 godinu. Imam već dugo problema s anksioznošću i paničnim napadima. Išao sam kod psihoterapeuta i pio sam manje od mjesec dana ritrovil i Zoloft najmanje doze i psihoterapeut mi je rekao da mogu ako treba da povećam do 2 tablete ritrovila, a inače sam pio pola tablete ujutro i uvečer. Nisam imao potrebu da povećam već mi je bilo super, potpuno sam promijenio život, počeo sam živjeti.. Evo sada će 3 godine od kako sam bio na terapiji i nekad ima i loših dana, a nekad i dobrih ali u suštini sve je u redu. Ali iskreno, želim još više napredovati i otkloniti strah u potpunosti da mogu imati javne nastupe i te neke mnogo stresnije situacije. Je li postoji mogućnost da pijem lijekove samo kad zatreba da bi mi bila neka mala pomoć ili preporučujete terapiju nekoliko mjeseci laganu za bolji efekt? Hvala

Odgovara:

Suzana Večerić, dr. med., psihijatrica, psihoterapeutkinja

Poštovani, medikamentna terapija Vašeg anksioznog i paničnog poremećaja je bila neredovita, kako sam shvatila iz vašeg pitanja. Inače Rivotril je samo pomoćni lijek antidepresivu Zoloftu koji je indiciran za stanja kao što je Vaše. Pored medikamentne terapije nužna Vam je i psihoterapija da bi prevladali svoje strahove i bolje podnosili stresove koji su u životu neizbježni.

Halo, doktore!

P: Kako prebroditi strahove vezane uz javne nastupe i stresnije situacije?

Slična pitanja

P: Samo lijekovi nisu dovoljni za rješenje problema

P: Anksioznost povećava stres a samim time i otkucaje srca

P: Stres može povećati pojavu fascikulacija

P: Postavite si male, dostižne ciljeve jer put do oporavka je dug i složen