Odgovara:

Doc. dr. sc. Dubravka Šimunović, prof v. šk., prof. rehabilitator, psihoterapeut

Zahvaljujem na ukazanom povjerenju i potrebi da iznesete svoje poteškoće. Ako sam dobro razumjela zabrinuti ste zbog pomanjkanja socijalnih vještina koje vam trebaju kako bi lakše održavali kontakte s ljudima koji su vam važni. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji socijalne vještine su „sposobnosti prilagođavanja i pozitivnog ponašanja koje nam omogućuju da se uspješno nosimo sa zahtjevima i izazovima koje pred nas postavlja život svakog dana”. To su ponašanja koja pomažu svakoj osobi  u stvaranju socijalnih interakcija i kvalitetnih odnosa. Uče se od najranijeg djetinjstva, u obitelji – spontano, imitacijom, metodom pokušaja i pogrešaka. Kasnije se utvrđuju ili mijenjaju kroz interakciju s ostalim grupama (vršnjaci, škola, radne skupine i dr.) i socijalnim okruženjem, a neke od socijalnih vještina su: Slušanje, započinjanje i održavanje razgovora Postavljanje pitanja, zahvaljivanje i pohvaljivanje Traženje pomoći, uključivanje, davanje i slijeđenje uputa Ispričavanje, uvjeravanje, prepoznavanje i izražavanje tuđih osjećaja, reagiranje na tuđu srdžbu Izražavanje privrženosti, suočavanje sa strahom, traženje dozvole, dijeljenje Pomaganje, pregovaranje, samokontrola, obrana vlastitih prava Reagiranje na zadirkivanje, nenasilno rješavanje sukoba, izražavanje prigovora i reagiranje na prigovor Nošenje s posramljenošću i isključivanjem, zauzimanje za prijatelja, reagiranje na nagovaranje, neuspjeh/optužbe i grupni pritisak Postavljenje cilja, prikupljanje informacija, donošenje odluke  Zasigurno imate  osobni uvid u socijalne vještine koje niste uspjeli izgraditi pri tome sam mišljenja da je to velikim dijelom rezultat životnog konteksta. Stoga sam slobodna predložiti da potražite psihoterapijsku pomoć i podršku kako bi savladali one socijalne vještine koje vam nedostaju i pomoću njih stekli dovoljno samopouzdanja za održavanje i izgradnju novih odnosa s drugima osobama.