Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.
Objavljeno 08.10.2023.
Psihološki problemiVeć godinu dana se borim sa opsesivnim mislima. Bar mislim da je to to. Prije godinu dana počele su mi misli da ću se zbuniti i da neću znati pričati. To mi se ne dešava, samo nekada zamjenim slova i to me muči cijeli dan. Naprimjer, pričam s nekim i umjesto riba kažem liba. Poslije toga živa ne znam šta ću sa mislima. Nekad razmišljam o tome i stvarno je smiješno, ali ja ponekad ne mogu o sebi koliko plačem i guši me previše. Ne znam što ću. Misli ne prestaju. Sad mislim da ne znam pričati. Molim vas pomozite mi već dugo tražim sajtove da napišem svoj problem.
Poštovana, nažalost ne mogu Vam pomoći samim odgovorom na Vaše pitanje. Moguće da je riječ o opsesivno-kompulzivnom poremećaju. Ono što mogu je preporučiti Vam psihoterapiju. Postoje razni psihoterapijski pravci – kognitivno-bihevioralna psihoterapija, transakcijska analiza, gestalt psihoterapija itd. Također, važno je da znate da misli nisu činjenice. Misli idu 100 na sat, raznog su sadržaja, intenziteta, učestalosti i mi se često povedemo vrtlogom misli, poistovjetimo se s njima te nas posljedično jako opterećuju. Probajte zamisliti svoje misli kao oblake, koji dođu i prođu. Neki su bijeli, neki jako tamni i zastrašujući, no kakvi god da jesu, uvijek prođu. Tehnika mindfulnessa bi Vam mogla pomoći da se ne poistovjećujete s vlastitim mislima te da vas iste ne preplavljuju. No svakako bih Vam savjetovala da se obratite stručnoj osobi kako bi se identificiralo u čemu je točno problem i što Vam može pomoći.
Slična pitanja
P: Stres može povećati pojavu fascikulacija
Objavljeno 26.03.2024.
psihologijaP: Postavite si male, dostižne ciljeve jer put do oporavka je dug i složen
Objavljeno 09.03.2024.
psihologijaP: Ne prekidajte terapiju bez konzultacije s liječnikom
Objavljeno 12.04.2023.
Psihološki problemiP: Traženje pomoći stručnjaka nakon samoubojstva u obitelji
Objavljeno 30.01.2023.
Psihološki problemi