Odgovara:

Tara Pavić Futač, mag. psihologije, psihoterapeut

Iz Vašeg upita iščitavam da Vi na neki način jeste prihvatili razvod jer očito posljednjih pet godina (možda i duže?) živite emocionalno odvojeno od svog supruga. Bez obzira na to što dijelite krov nad glavom, Vi i vaš bivši suprug ne dijelite bliskost i partnerstvo. Našli ste i novu osobu za sebe s kojom gradite odnos već nekoliko godina. Štoviše, navodite da se u svojem domu osjećate sretno sami, uz djecu, ne spominjete supruga. Dakle, čini mi se da ste prihvatili kraj odnosa, no ono što Vam potencijalno stvara neugodne osjećaje je velika promjena koja je pred Vama. To je razumljivo. Preseljenje iz doma u kojem ste proveli dugi niz godina, odgojili svoju djecu i izgradili sve što danas imate velika je životna promjena. Preseljenje od svoje djece možda je i najveća promjena i najteži dio za Vas? I to je razumljivo. Velike životne promjene, bile one pozitive ili negativne, često su za nas vrlo stresne. Promjene u ljudima najčešće izazivaju otpor jer preferiramo sve što nam je poznato. Poznato nam daje osjećaj sigurnosti, pa čak onda i kada nismo sretni i kada znamo da zaslužujemo i trebamo bolje. Također, stres kao posljedica velikih životnih promjena može imati negativan utjecaj na naše mentalno zdravlje. Kažete da ste opet počeli ulaziti u depresiju. Koji simptomi su Vam se vratili i koliko izraženo? Kao nekome tko je već bio liječen zbog depresije svakako bih Vam savjetovala da pazite na sebe i da na vrijeme prepoznate znakove ponovne pojave depresivnih simptoma. Štoviše, savjetovala bih Vam da se javite svojem liječniku te da zatražite podršku barem u ovom izazovnom periodu donošenja odluke oko preseljenja. Iz Vašeg upita iščitavam da imate podršku svojih sinova. Ponekad je za djecu lakše kada se roditelji razdvoje jer je i njima teško svjedočiti učestalim svađama i negativnoj energiji koja je sveprisutna unutar zajedničkog doma. Štoviše, djeca uče o bliskim odnosima primarno preko partnerskog odnosa svojih roditelja te je važno kakve im poruke šaljemo. Za Vas kao ženu važno je da brinete o sebi, da si dozvolite biti sretni i da si date priliku za novim početkom. Brinući o sebi, Vi učite i svoju djecu da jednoga dana jednako brinu o sebi, da je u redu zauzeti se za sebe i ne ostati u odnosu bez ljubavi koji nas čini nesretnima.