Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.
Objavljeno 07.10.2021.
Psihološki problemiImam nekontrolirane ispade bijesa kada ustanovim tuđe greške, npr kupim skupu kuhinju i zbog tuđeg nemara ,vrata dođi izgrebana. Ja onda moram reklamirati i to me strašno frustrira , ili platim skupu fasadu na kući i onda susjeda iz zavisti ošteti moju fasadu. Ja tada poludim od bijesa i trpe moji ukućani ,a kasnije mi je jako žao. Ali se u takvoj situaciji opet pojavi ta moja strašna ljutnja. Kako si pomoći? Inače radim u zdravstvenoj ustanovi i jako sam ljubazna prema pacijentima i tu nema nikakvih problema.
Odgovara:
Ljutnja nastaje kada netko prekrši naša pravila ili ako se ne ponaša u skladu s našim očekivanjima. Osobe koje mogu dobro upravljati svojim emocijama u situaciji poput vaše bi isto tako osjećale ljutnju, ali ne bi eksplodirali već bi se usmjerili na rješavanje problema. Emocionalne ispade si ljudi češće dozvoljavaju u situacijama gdje im je to “dozvoljeno” odnosno, tamo gdje za njih nema rizika. Kad biste na poslu imali izljeve bijesa jasne su vam posljedice pa se zato kontrolirate. Predlažem vam da potražite stručnu pomoć kako biste naučili bolje regulirati vlastite emocije.
Slična pitanja
P: Samo lijekovi nisu dovoljni za rješenje problema
Objavljeno 15.05.2024.
Psihološki problemiP: Anksioznost povećava stres a samim time i otkucaje srca
Objavljeno 10.05.2024.
psihologijaP: Stres može povećati pojavu fascikulacija
Objavljeno 26.03.2024.
psihologijaP: Postavite si male, dostižne ciljeve jer put do oporavka je dug i složen
Objavljeno 09.03.2024.
psihologija