Odgovara:

Milan Mazalin, dr. med.

Nervoza sama po sebi nije bolest, ali ukazuje da se u nama nešto zbiva, na psihičkom ili fizičkom planu. Važno je pokušati naći uzrok, jer će se jedino tako moći riješiti problem. Uzroci mogu biti sasvim banalni, kao što su umor, nedostatna prehrana, konzumiranje previše kofeina, prestanak pušenja… Osim toga, nervoza može biti i simptom nekih bolesti ili stanja. Često u sklopu hormonalnih promjena, kao što su trudnoća, menopauza ili poremećaji funkcije jajnika, štitnjače… Može biti i simptom nekog psihičkog poremećaja npr. depresije, neurastenije, anksioznih i posttraumatskih poremećaja. Najčešće je ipak uzrokovana nekim psihičkim nezadovoljstvom, kojeg ne moramo biti potpuno svjesni. Vama bih preporučio da, nakon što isključite na početku spomenute uzroke, pokušate pažljivom analizom doći do situacija koje kod vas uzrokuju i potenciraju nervozu te se pokušate sami suočiti s njima. S problemima koje osvijestimo se možemo suočiti i pokušati ih riješiti ili barem staviti u prihvatljive okvire. Na taj način riješiti ćemo se nervoze, ali i izbjeći da potisnuti problem dovede do težih i trajnijih poremećaja. Ukoliko to nije moguće učiniti sam, potrebno je potražiti pomoć psihoterapeuta.