Odgovara:

Maja Vučić, prof. psihologije

Poštovani, mnogi ljudi su barem jednom u životu napravili nešto što bi najrađe promijenili kad bi se mogli vratiti u prošlost i taj događaj ih može jako uznemiriti kad pomisle na to, a neki to brzo zaborave. Prošlost je nepromjenjiva, a prežvakavanje nekog događaja uglavnom ne donosi ništa dobro osim nemira. Ono što mene brine u vašem slučaju je da vaša uznemirenost oko tog događaja predugo traje, što je jako visokog intenziteta i što objektivno gledajući vi nikoga niste oštetili niti ste ikome išta dužni.  Čak i kad ljudi zaista naprave velike pogreške i učine drugima neku vrstu štete, tjeskoba koju osjećaju može biti visoka, ali kroz nekoliko mjeseci do godine dana tjeskoba značajno opada, pogotovo kad si ljudi racionalno objasne događaj i kad se ispričaju za učinjeno. Ne znam kome biste se vi trebali ispričati, jer vas nitko ni ne proziva, a ako je taj događaj kod vas izazvao moralni problem onda oprostite samom sebi, jer ljudi griješe i uče iz toga kako ne bi svoje pogreške ponavljali u budućnosti. Period od osam godina je jako dug i obično ljudi zaborave na takav događaj, a i kad ga se prisjete tek malo se uznemire, na minutu, pa to potisnu i idu dalje. Vama tjeskoba utječe na kvalitetu života. Ne jedete, a i ne spavate uredno, što posljedično može dovesti i do nekih zdravstvenih problema.  S obzirom na to da o neželjenim mislima niste ništa detaljnije napisali teško mi je reći koji je uzrok toga, ali one zasigurno izazivaju tjeskobu i mogu za vas biti opasne u smislu da vas i dalje jako uznemiruju, a sami ne vidite rješenje kako ih spriječiti da se pojavljuju.  Savjetujem vam da svakako posjetite psihologa ili psihijatra i da krenete rješavati problem. Neki brzopotezni savjet ne postoji bez razgovora s vama, a to ćete najprije dobiti kod stručnjaka.