Prošlost je nepromjenjiva, a prežvakavanje nekog događaja uglavnom ne donosi ništa dobro - Ordinacija.hr

Halo, doktore!

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju

info

Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.

Postavite pitanje

P: Prošlost je nepromjenjiva, a prežvakavanje nekog događaja uglavnom ne donosi ništa dobro

Objavljeno 30.01.2019.

Psihološki problemi

Pozdrav doktore. Muško 29 godina,192 visina,105 težina. Nitko u obitelji nema psihičkih problema. Tek ja imam od prije tri mjeseca. Nakon nekih stresnih situacija. Pojavljuju mi se neželjene misli. Naime,imao sam aferu s curom prije 8 godina,koja je imala tad dečka. I sad me strah da se to ne sazna. Mada znam da se neće saznati. I da me neće vjerojatno nitko ni ubiti ako se sazna. Samo je problem sta to lose utječe na mene. Muci me nesanica. Izgubio par kilograma. I non stop sam zabrinut bez razloga. Na terapiju nisam išao. Lijekove ne uzimam. Pa ako imate kakav savjet za mene. Puno hvala.

Poštovani, mnogi ljudi su barem jednom u životu napravili nešto što bi najrađe promijenili kad bi se mogli vratiti u prošlost i taj događaj ih može jako uznemiriti kad pomisle na to, a neki to brzo zaborave. Prošlost je nepromjenjiva, a prežvakavanje nekog događaja uglavnom ne donosi ništa dobro osim nemira. Ono što mene brine u vašem slučaju je da vaša uznemirenost oko tog događaja predugo traje, što je jako visokog intenziteta i što objektivno gledajući vi nikoga niste oštetili niti ste ikome išta dužni.  Čak i kad ljudi zaista naprave velike pogreške i učine drugima neku vrstu štete, tjeskoba koju osjećaju može biti visoka, ali kroz nekoliko mjeseci do godine dana tjeskoba značajno opada, pogotovo kad si ljudi racionalno objasne događaj i kad se ispričaju za učinjeno. Ne znam kome biste se vi trebali ispričati, jer vas nitko ni ne proziva, a ako je taj događaj kod vas izazvao moralni problem onda oprostite samom sebi, jer ljudi griješe i uče iz toga kako ne bi svoje pogreške ponavljali u budućnosti. Period od osam godina je jako dug i obično ljudi zaborave na takav događaj, a i kad ga se prisjete tek malo se uznemire, na minutu, pa to potisnu i idu dalje. Vama tjeskoba utječe na kvalitetu života. Ne jedete, a i ne spavate uredno, što posljedično može dovesti i do nekih zdravstvenih problema.  S obzirom na to da o neželjenim mislima niste ništa detaljnije napisali teško mi je reći koji je uzrok toga, ali one zasigurno izazivaju tjeskobu i mogu za vas biti opasne u smislu da vas i dalje jako uznemiruju, a sami ne vidite rješenje kako ih spriječiti da se pojavljuju.  Savjetujem vam da svakako posjetite psihologa ili psihijatra i da krenete rješavati problem. Neki brzopotezni savjet ne postoji bez razgovora s vama, a to ćete najprije dobiti kod stručnjaka.