Stalno prisutna tuga - kako je se riješiti?

Halo, doktore!

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju

Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.

P: Stalno prisutna tuga – kako je se riješiti?

Objavljeno 17.01.2011.

Od kad sam bila dijete u meni je prisutna tuga. Čak i kada sam sretna ona je tu u pozadini i ne dopušta mi da sreću osjetim u potpunosti, kao da zauzima većinu mog prostora za osjećaje, pa ne mogu dovoljno voljeti, veseliti se... Ona se izražava i kroz nevoljkost za ičim čak i disanjem, ljutnjom na nebitno, slomove... Mogu li išta napraviti za sebe i druge?

Odgovara:

Dr. sc. Jasna Marinović Ćurin, dr. med., spec. psihijatar

Prvo što trebate definirati bilo bi: “Imam li dovoljno motiva i želje da nešto u svom životu promijenim?”. Ako je odgovor potvrdan slijedeće je pitanje: “Što bi prvo mijenjala?”. Vi kao da ste se izmirili sa svojom tugom koju smatrate dijelom sebe i oportunistički se pitate: “Mogu li išta napraviti za sebe i druge?”. Kao da ste se već uvjerili da ne možete napraviti ništa. Pitanja koja nosite u sebi imaju odgovor, treba imati dovoljno hrabrosti potražiti ih i suočiti se sa njima. Izabrali ste daleko lagodniju poziciju “prepuštanja sudbini”. Boriti se za sebe je mnogo zahtjevnije, ali ono što time dobivate neprocjenjivo je. Prvi korak koji vam preporučam je potražiti stručnu pomoć.

Halo, doktore!

P: Stalno prisutna tuga – kako je se riješiti?

Slična pitanja

P: Samo lijekovi nisu dovoljni za rješenje problema

P: Anksioznost povećava stres a samim time i otkucaje srca

P: Stres može povećati pojavu fascikulacija

P: Postavite si male, dostižne ciljeve jer put do oporavka je dug i složen