Pitanja našim doktorima mogu postaviti samo prijavljeni članovi Ordinacije.

Prijavi se. Nemaš korisnički račun? Učlani se.

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju!
Psihološki problemi

Teško mi se sprijateljiti

Objavljeno: 10.03.2021.

Imam 17 godina i imam veliki problem. Teško mi se sprijateljiti s ljudima, naći prijatelje, a pošto dvije godine živim u Njemačkoj nemam društvo i većinu vremena provodim sama. Fali mi staro društvo. U kući znaju nastati svađe zbog mog ponašanja jer roditelji vide da nisam zainteresirana za ništa i ne koristim vrijeme za ništa korisno. Nemam nikakve hobije i ne znam kako ih naći jer sve što mi se čini zanimljivo mi dosadi brzo. Što god da radim ne napravim dobro nego tek toliko da se to odradi (npr. čišćenje, škola, kuhanje...). Počela sam svakodnevno biti na mobitelu i slušajuci muziku, jedino to volim. Rijetko kada sam sretna, a kad i jesam to ne traje duže od tri dana. Svijesna sam da imam problem, ali ne znam kako ga riješiti ni kako započeti uopće s tim. Htjela bih da budem sposobnija i vještija da se ljudi mogu osloniti na mene ali kad se god uhvatim nečega ispadne još gore, a ne bolje.

Smješteno u Psihološki problemi

Draga djevojko, iz tvojeg upita vidim da si doživjela veliku promjenu u svom životu. Preseljenje u drugu državu stresan je događaj čak i onda kada je to nešto što priželjkujemo i čemu se veselimo. Preseljenjem iz svog poznatog okruženja gubimo sve ono što nam je blisko - prijatelje, poznanike, hobije i uključenost u razne sadržaje u poznatom nam okruženju. Promjena i gubitak poznatog još su izraženiji kada odselimo u stranu državu, gdje su jezik, kultura i običaji drugačiji. Za svakog tinjeđera ovako velika životna promjena je stresna i potrebno je vrijeme za prilagodbu. Pretpostavljam da trenutna situacija s pandemijom koronavirusa koja traje sad već godinu dana dodatno otežava mladim ljudima u Njemačkoj da se nesputano druže i uživaju u školskim i izvanškolskim aktivnostima. Za nekoga tko je nedavno doselio u novo okruženje, ovo vrijeme restrikcija socijalnih kontakata značajno otežava upoznavanje novih prijatelja. Uzimajući sve ove okolnosti u obzir, razumljivo je da ti je teško naći prijatelje i nove hobije, razumljivo je da se osjećaš loše.
No, usprkos svim preprekama, važno je da budeš u kontaktu sa svojim vršnjacima, da se ne izoliraš i ne zatvoriš u svoju sobu provodeći vrijeme isključivo na mobitelu. Zašto? Zato što takvo ponašanje samo povećava osjećaj nezadovoljstva, usamljenosti, manjak energije da se pokreneš i manjak samopouzdanja u svoje sposobnosti. Jesi li u kontaktu sa svojim starim društvom? Nekom prijateljicom ili prijateljem s kojim si bliska? U ovim smo se vremenima svi do neke mjere prebacili na online komunikaciju s bliskim ljudima, čak i onda kada živimo u istom gradu, možda samo nekoliko ulica udaljeni. Kažeš da ti sve brzo dosadi, no pronalazak nekog hobija kao što je uključivanje u grupne, izvanškolske aktivnosti može biti odličan način za upoznati nove ljude i sprijateljiti se s njima. Već od samog početka imate nešto zajedničko, a to je isti hobi/aktivnost za koji imate interes. Možda u tvojem okruženju postoje i neke grupe za strance ili neke grupe Hrvata u koje bi se mogla uključiti.
Osvijestila si da se ne osjećaš dobro i da trenutno imaš problem i to je prvi korak. Drugi korak je da si pokušaš pomoći. Izoliranjem i povlačenjem u sebe osjećaj nezadovoljstva i neraspoloženja će samo jačati. Dakle, traži načine da budeš u kontaktu sa svojim starim prijateljima, kao i načine i prilike da stvaraš nova prijateljstva. Roditelji su primijetili da se nešto događa s tobom, zatraži podršku i od njih, nemoj skrivati kako se osjećaš. Ako primijetiš da se stanje pogoršava, da se osjećaš sve gore i gore, u tom slučaju zatraži pomoć stručnjaka – psihologa ili psihoterapeuta. Možda u tvojem okruženju postoje i neki oblici grupne pomoći. Sretno!
 

Slična pitanja