Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.
Objavljeno 13.09.2022.
Psihološki problemiImam 31 godinu, 163 cm i 70 kg. Od 11. mjeseca prošle godine patim od tjeskobe. Ona se drastično pogoršala u trećem mjesecu ove godine zbog vanjskih stresora koji su trajni i nepromjenjivi, a tiču se egzistencije. Došlo je do toga da sam prestala raditi jer sam ujutro povraćala ili ne bih mogla uopće ustati od straha. Ako bih i otišla na posao, cijeli dan bih bila jako napeta i neproduktivna jer se nisam mogla fokusirati na radne zadatke. Postalo je toliko loše da sam se htjela ubiti. Pila sam lijekove (Trittico, Oksazepam i Kvetiapin), ali me nisu smirivali. Trenutno pijem samo Trittico 150 mg za spavanje. Prije mjesec i pol dana sam krenula na kognitivno-bihevioralnu terapiju i EMDR. Idem 1-2x tjedno. Uz to meditiram, vježbam jogu i nastojim si uvesti svakodnevnu rutinu. Unatoč tome, cijeli dan sam napeta i imam problema s izlaskom iz kuće i s druženjem s ljudima što prije nije bio slučaj.
U vašem upitu istaknuli ste kako vam se pogoršalo zdravstveno stanje zbog vanjskih stresora za koje navodite da su trajni i nepromjenjivi a tiču se egzistencije. Svatko od nas ima slobodu situaciju koja je nepromjenjiva učiniti promjenjivom. Prije svega tu ne mislim na egzistencijalnu samovolju ili neke njezine pripravke, nego u prvom redu to se odnosi na egzistencijalnu odgovornost. Sloboda je dar, ali u jednakoj mjeri može postati i teret ako ne vidimo mogućnosti u pronalaženju rješenja za probleme situacije kojima smo u nekom trenutku života izloženi. Navodite da ste pili lijekove i da trenutačno uzimate samo lijek za spavanje. Mišljenja sam da bi se trebali javiti psihijatru vezano uz trenutačnu terapiju koju uzimate kako bi u razgovoru sa psihijatrom dobili savjet o eventualnom uvođenju dodatne terapije zbog poteškoća koje su i dalje prisutne. Predlažem da pokušate s nekim drugim psihoterapijskim pristupom. Egzistencijalna psihoterapija, integrativna psihoterapija, geštalt psihoterapija samo su neki od psihoterapijskih pravaca koji su mogući izbor za vas. Svatko od nas je drugačiji što bi značilo jednom kognitivno bihevioralni psihoterapijski pristup može pomoći dok kod drugoga egzistencijalna psihoterapija može uveliko promijeniti sliku o trenutačnoj situaciji i dati nove uvide .
Slična pitanja
P: Stres može povećati pojavu fascikulacija
Objavljeno 26.03.2024.
psihologijaP: Postavite si male, dostižne ciljeve jer put do oporavka je dug i složen
Objavljeno 09.03.2024.
psihologijaP: Misli dođu i prođu – ne dajte da vas obuzmu
Objavljeno 08.10.2023.
Psihološki problemiP: Ne prekidajte terapiju bez konzultacije s liječnikom
Objavljeno 12.04.2023.
Psihološki problemi