Velike količine alkohola štete zdravlju iz više razloga, a jedan od njih je i učinak na kosti. Istraživanja su pokazala da pijenje velikih količina alkohola, posebice tijekom adolescentkih godina, dramatično utječe na zdravlje kosti i pojačava rizik od osteoporoze kasnije u životu.
Što kažu liječnici? Pijte manje za jake kosti.
Kalcij je nužan za zdravlje kostiju, a alkohol štetno utječe na količinu kalcija u tijelu. Kosti postaju porozne jer do njih ne
dolazi dovoljno kalcija, a zbog općenito manje količine ovog minerala, tijelo ga dodatno crpi iz kostiju.
Kako alkohol šteti kostima?
Kada pijete previše alkohola kalcij se u organizmu ne probavlja pravilno.
Alkohol ometa rad gušterače i apsorpciju kalcija i vitamina D, a utječe i na jetru.
Alkohol štetno utječe na hormone koji su važni za rast i razvoj kostiju. Neke
studije sugeriraju da smanjena količina estrogena vodi neredovitim
mjesečnicama. Kako se smanjuje estrogen, obnavljanje kostiju se usporava i
dolazi do gubitka koštane mase. Ako se osoba
uz to još nalazi i u menopauzi, situacija je to nepovoljnija.
Također, suviše alkohola povećava razine hormona kortizola i paratiroida u
tijelu. Visoke razine kortizola, koje su karakteristične za alkoholičare,
uzrokuju deformaciju kostiju i potiču lomljenje.
Alkohol ubija koštane stanice – osteoblasti, a
nedostatak nutritivnih sastojaka izazvan prekomjernim pijenjem, vodi perifernoj
neuropatiji, odnosno oštećenju živaca u rukama i nogama.
Alkohol vodi prijelomima kostiju
Osobe koje puno piju sklonije su prijelomima zbog krhkijih kostiju i
oštećenja živaca. Najčešće se radi o frakturama kralješnice i kuka.
Nasreću, kada se prekine s prekomjernim pijenjem, kosti se relativno brzo oporavljaju. Neke
studije pokazuju da se izgubljena koštana masa može djelomično nadoknaditi nakon što osoba prekine konzumirati velike količine alkohola.
D.Š.
