Već se godinama divimo izgledu poznate glumice Demi Moore. Iako je “što starija to ljepša Demi” jedno vrijeme tvrdila kako mladenački izgled duguje više nego nekoliko godina mlađem dečku Ashtonu Kutcheru, glumica je ipak na novoj dijeti.
Jedno vrijeme je čak pila kombinaciju limunovog soka, Cayenne papra i
javorovog sirupa, a ovaj put je ipak krenula nešto zdravijim putem.
Nova holivudska popularna dijeta zove se
“Program čišćenja”, a osim Demi njene pobornice su i
latino diva Jennifer Lopez, Gwyneth Paltrow i Geri Halliwell.
Dijeta podrazumijeva režim prehrane koji se sastoji od zdrave hrane, a iz kojeg
se izbacuje sve masno, nehranjivo, masno, kao i hrana prepuna aditiva. Pommes
frites, razni zalogaji od tijesta, keksi i ostala horda kalorija spada u negativnu
hranu koju Demi i ekipa baš i ne konzumiraju često. Ipak, dijeta ne propagira
samokažnjavanje, pa ako vas uhvati želja za čokoladnim kolačem, priuštite si
ga.
“Nema gladovanja, sve se svodi na njegovanje vlastitog tijela”,
objavila je Demi na Twitteru.
Ipak, većim unosom zdrave hrane, po glumičinom receptu trebali biste izgledati
sve mlađe. Naravno, nadamo se da je sve to istina te da za Demin izgled nije
zaslužna izričito estetska kirurgija.
10 pravila Demi dijete
1. Ograničite unos brze hrane, slanih zalogaja te hrane
bogate šećerom i
aditivima.
2. Postupno smanjujte unos kofeina u
tijelo.
3. Prije
svakog jela popijte čašu vode.
4. Kuhajte hranu,
nemojte podgrijavati gotova jela. Tako će sadržavati manje aditiva.
5. Jedite više voća, povrća,
lješnjaka i sjemenja – to je hranjivo. Kosa i koža će vam se
sjajiti.
6. Smanjite alkohol,
ali nemojte ga u potpunosti izbaciti.
7. Jedite male porcije mesa i ugljikohidrata.
Napunite tanjur povrćem.
8.
Konzumirajte manje soli,
jer ona uzrokuje napuhanost.
9. Izbjegavajte loše masnoće poput
prerađenog ulja i maslaca.
10. Ne pribjegavajte dijetnoj
hrani jer je puna aditiva i nema nutritivne vrijednosti.
Izvor: She.hr
