Koža pamti svako izlaganje suncu, konzumaciju alkohola ili pušenje… Stres, nepravilna prehrana – sve su to čimbenici koji utječu na izgled i zdravlje kože.
Kako o zdravlju kože voditi brigu i zaštititi se od nastanka malignih oboljenja pojašnjava Jelena Meštrović Štefekov, dr. med., spec. dermatologije i venerologije.
1. Kontrola madeža: Svake godine iznova opravdano zauzima prvo mjesto na listi prioriteta. Kontrolom madeža preveniramo mogućnost nastanka jednog od najzloćudnijih tumora kože – melanoma. Eventualni suspektni madež uklanjamo malim kirurškim zahvatom u lokalnoj anesteziji u trajanju od svega nekoliko minuta. Stoga, rizik se uistinu ne isplati.
Od tanjih trepavica do prištića: Što se dogodi ako spavamo sa šminkom
2. Kontrola suhe kože/alergija: Ne dozvolite da vam je koža suha. Osobito ako ste skloni alergijama ili imate obiteljsku predispoziciju za njihov razvoj. Suha koža upravo doziva alergijske reakcije kože koje su u stalnom porastu, osobito u razvijenim, higijenski „sterilnim“ sredinama. Kontrolirajte temperaturu vode, pomno birajte sredstva za tuširanje. Nakon tuširanja koristite emolijense. Izbjegavajte upotrebu dezinficijensa uvijek i u svakoj prilici. Osobito kod djece.
3. Antioksidansi: Naša je koža, osobito koža lica, svakodnevno izložena vanjskim i unutarnjim stresorima koji ju oštećuju procesima oksidacije. Antioksidansi, prvenstveno koncentrirani, u formi seruma, neutraliziraju navedene oksidacijske procese, pružajući ne samo zaštitu, već i obnovu stanica kože. Dodajte jedan antioksidacijski serum vašoj uobičajenoj njezi. Uistinu čini veliku razliku.
7 namirnica koje usporavaju starenje kože
4. Holistički pristup: Ne zaboravimo. Organizam je cjelina. Naš stil života, prehrana, aktivnosti, san, emocije, stres, utječu na cijeli organizam – uključujući i kožu. Ako ih zanemarimo, ni najbolji tretmani i preparati za njegu neće biti od velike pomoći.
Foto: Shutterstock
