Zahvaljujući utjecaju na limbički sustav, eterična ulja sudjeluju u održavanju naše mentalne oštrine i emocionalne ravnoteže.
AFTE
Iako su naporne, male rane u ustima koje mogu trajati tjednima nisu opasne. No predstavljaju signal tijela da nešto nije u redu te ih ne treba ignorirati. Vežemo ih uz stres i slabljenje imunološkog sustava.
Mogu se javiti i kao alergijska reakcija na određenu namirnicu ili kao znak nedostatka vitamina C i B12, anemije ili poteškoća u probavnom sustavu. Ulja čajevca, eukaliptusa, kadulje ili mire – bilo preventivno, ili u slučaju kad se afte već pojave odličan su izbor. Eterično ulje čajevca izrazito je vrijedan sastojak za eliminiranje gljivica, bakterija, virusa te je kao takvo izvrstan odabir za njegu usne šupljine.
Eterično ulje kadulje čuveni je i tradicionalni tretman za afte, dok je eterično ulje mire zahvaljujući antimikrobnom i umirujućem djelovanju dobar dodatak pripravcima za njegu usne šupljine i tretman ranica i afti. Eterična ulja koristiti se mogu u prirodnim vodicama za ispiranje usta i grgljanje, potrebno je samo u punu čašu vode dodati od pet do deset kapi eteričnih ulja, a oni hrabriji mogu kapnuti kap čajevca ili kadulje direktno na aftu. Time će proces iscjeljenja teći još brže.
Napravite sami dezodorans koji ne nadražuje kožu, a štiti od neugodnih mirisa
ALZHEIMEROVA BOLEST
Prema procjenama, u Hrvatskoj danas ima oko 80 tisuća ljudi oboljelih od Alzheimerove bolesti, a bilježi se i sve veći rast broja oboljelih.
U aromaterapiji se u borbi protiv ove bolesti koristi eterično ulje geranija. Ovo eterično ulje potiče nastanak mikroglijalnih stanica koje igraju važnu ulogu u borbi protiv neurodegenerativnih bolesti. Za ublažavanje simptoma poput agresije ili nesanice izvrsna su eterična ulja lavande, mandarine ili naranče.
Zahvaljujući izrazito umirujućem djelovanju doprinose stabilnosti raspoloženja, boljem snu i smanjenju uznemirenosti. Eterična ulja ružmarina i limuna u aromaterapiji se koriste za poboljšanje sposobnosti koncentracije i pamćenja.
BOLESTI DIŠNOG SUSTAVA
Kod problema s dišnim sustavom, sinusima, grlom, bronhima, plućima, najbolje je i najlogičnije udisati i inhalirati eterična ulja.
Izbor eteričnih ulja koja su djelotvorna i koja otežavaju djelovanje virusa i bakterija te pomažu razrjeđivanju sluzi i njezinu izbacivanju je širok.
Za tu namjenu najbolji su lavanda, paprena metvica, ružmarin, eukaliptus, lavandin Grosso, anis, bergamot, bor, bosiljak, atlaski cedar, čempres, limunski eukaliptus, jela, kadulja, komorač, limun, lovor, matičnjak, mažuran, mira, mirta, origano, ružino drvo, smilje, tamjan, timijan, sandal.
Riješite se stresa: U 6 koraka svoj dom pretvorite u luksuznu SPA oazu
AUTOIMUNE BOLESTI
Među najčešće autoimune bolesti ubrajaju se reumatoidni artritis, Crohnova bolest, psorijaza, alergije, celijakija, dijabetes tip 1, multipla skleroza… U aromaterapiji se kod navedenih tegoba s velikim uspjehom primjenjuje bazno ulje crnog kima.
Crni kim snaži imunološki sustav. Stimulira kada je to potrebno, a u slučajevima alergije ili psorijaze regulira imunološki sustav – stabilizira funkcije T-stanica i antitijela te tako smanjuje pretjeranu imunološku reakciju.
Korištenje je jednostavno. Proguta se sadržaj jedne čajne žličice petnaestak minuta prije obroka. Može se koristiti u malo gustog soka da bi se poboljšao okus, a potrebno je konzumirati ga najmanje tri mjeseca za vidljive rezultate.
CIRKULACIJA
Cirkulacija krvi može biti oslabljena ili usporena zbog različitih razloga. No aromaterapija će uvijek stimulirati zdrave procese i uspostavu zdravog stanja. Kod osjećaja pothlađenosti ili slabe cirkulacije, uz kretanje i fizičku vježbu, najviše može pomoći automasaža na dnevnoj bazi. Eterična ulja otope se u baznom ulju i nanose svakodnevno nakon kupanja ili tuširanja. Pri nanošenju obratiti pažnju da pokreti idu u smjeru srca, što znači od periferije tijela prema centru.
Eterična ulja: cedar atlas, cimet kora, čempres, geranij, lovor, muškatni oraščić, papar crni, petitgrain, sandal
Bazna ulja: avokado, pšenične klice
CISTITIS
Cistitis je upala mjehura i mokraćnih puteva. Češće su mu izložene žene zbog svoje anatomije.
Cistitis se može tretirati parenjem (proces kao inhalacija, samo se tretiraju drugi organi) te mazanjem mješavine ulja po donjem trbuhu i donjem dijelu kralježnice svake večeri prije spavanja. Treba ponavljati najmanje mjesec dana ili tjedan-dva nakon nestanka simptoma. Pomaže i utopljavanje te zone tijela.
Eterična ulja: bergamot, palmaroza, sandal, tamjan, pačuli
DEPRESIJA
Depresija je sve češće stanje odsustva motivacije mnogih ljudi koja može dovesti do duboke apatije. Mnogi je vješto skrivaju da bi sudjelovali u svakodnevici, no sve je veći broj osoba koji pate od stanja depresije u raznim oblicima i raznog intenziteta. Jedan od ranih simptoma je nemogućnost zamišljanja budućnosti.
Svi načini i oblici korištenja eteričnih ulja pomoći će kod tog stanja. Posebno se preporučuje difuzor u prostoru i što češće masaže. Naravno, redovita i zdrava prehrana te boravak u prirodi imat će dobar učinak.
Danas sve više znanstvenih istraživanja potvrđuje da je kućni ljubimac dobar stimulans upravo za ljude koji su u tom stanju.
Eterična ulja: bergamot, grejp, jasmin, mandarina, neroli, ruža, vetiver
Macerati: kantarion
GUBITAK TEŽINE
Ukoliko gubite težinu, a ne znate zašto možete razna ulja ukapati u difuzer i staviti ga u blagovaonicu. Potom osigurajte vrijeme za svaki obrok i servirajte hranu na atraktivan način.
Uvijek je ljepše jesti u društvu, a pomoći će eterična ulja naranče, grejpa, pačulija, timijana i mandarine.
DEZINFEKCIJA
Eterična ulja priroda je stvorila kao prirodne antiseptike i dezinficijense, a bez škodljivog djelovanja. U biljkama često imaju upravo tu svrhu, da ih očuvaju od štetnih mikroorganizama.
Različite kombinacije ulja mogu se koristiti za dezinfekciju prostora pomoću aromalampica, difuzera i raspršivača kao i u sapunima za dezinfekciju ruku. Nekoliko kapi mirisnih esencija može se ukapati i u vodu kojom se peru podovi u domu.
Eterična ulja:
bergamot, čajevac, čempres, eukaliptus, geranij, jela, kadulja, klinčić, lavanda, limun, limunska trava, lovor, paprena metvica, mira, origano, palmaroza, ružmarin
Hidrolati: čajevac, lavanda
Napravite sami toaletnu vodu s 3 različita eterična ulja za svjež miris i zaštitu kože
Tekst: Mara Doljak, mr. pharm. (Aromara d.o.o.), prilog Aromaterapija – zdravlje iz malih bočica
Foto: Shutterstock
