Ako ste jedan od sretnika koji ne zna što znači patiti od glavobolje, ovo nije članak za vas. Međutim, ako imate problema i ako niste ljubitelj konvencionalnih lijekova, znajte kako Majka Priroda nudi biljna rješenja za olakšavanje simptoma.
Dvije najčešće vrste glavobolja uključuju: tenzijske glavobolje koje uzrokuje mišićna napetost i glavobolje uzrokovane suženjem krvnih žila koje mozak opskrbljuju krvlju. Neki od najčešćih uzroka glavobolja su stres, loše držanje, kofein, naprezanje očiju, niska razina šećera u krvi, alergije, sinusitis i umor. Međutim, postoje i ozbiljniji problemi koji uzrokuju glavobolje, no oni su ipak rjeđi.
Tradicionalna kineska medicina preporučuje korištenje đumbira za glavobolje. Možete žvakati mali komadić svježeg đumbira ili pripremiti čaj.
Ayurveda preporučuje nekoliko poznatih lijekova za glavobolju. Prvo namočite tkaninu u ugrijano ulje senfa i nanesite direktno na čelo kako biste olakšali bol. Drugi lijek su korijanderove sjemenke. Stavite ih u uzavrelu vodu pa inhalirajte paru. Parenje se često koristi za olakšavanje glavobolja povezanih sa sinusima.
Ako se tenzijskih glavobolja želite riješiti aromaterapijom, izaberite ulje lavande. Možete ga umasirati u sljepoočice ili nanijeti kap ili dvije kod korijena nosa. Također se možete inhalirati uljem peperminta ili se opustite uz relaksirajuću kupku od kamilice. Cilj je ublažiti bol ugodnim mirisima.
Postoje i brojni drugi biljni pripravci za ublažavanje glavobolja. Biljni čajevi poput peperminta, kamilice, šipka mogu ublažiti tenzijske glavobolje. Još jedan čest i isprobani lijek je korijen valerijane. Možete ga uzimati kao dodatak prehrani u obliku tableta ili piti čaj pripremljen od ovog korijena. Međutim, budite svjesni činjenice da vas ovaj čaj može uspavati.
Predstavili smo vam samo neke od biljnih pripravaka kojima možete ublažiti glavobolju. Oni su, u svakom slučaju, bolji izbor od bespotrebnog kljukanja tabletama. Tko ne bi želio opuštajuću kupku ili šalicu toplog čaja?
K. R.
