Čak i ako nanesete losion za zaštitu od sunca po cijelom tijelu, još uvijek možete propustiti koju točku i dobiti bolne opekline od sunca. Dermatologinja Amanda Zubek savjetuje kako liječiti kožu od opeklina od sunca.
Prvo se maknite sa sunca i, ako je moguće, uđite u zatvoren prostor. Za ublažavanje boli pokušajte se tuširati ili kupati hladnom vodom, ali ne predugo jer može isušiti kožu. Izbjegavajte oštre sapune i nemojte raditi piling kože jer oboje može dodatno iritirati kožu.
Nakon kupanja nježno se osušite tapkanjem, ali ostavite kožu lagano vlažnom kako biste lakše uhvatili vlagu dok nanosite hidratantnu kremu. Koristite laganu hidratantnu kremu (losion ili gel) koja sadrži aloe veru ili soju.
Aloe vera i soja imaju antioksidativna svojstva, što može ubrzati proces ozdravljenja, kaže dr. Zubek.
Osim toga, možete staviti hladan oblog na kožu i uzeti nesteroidni protuupalni lijek (NSAID), kao što je ibuprofen, kako biste ublažili nelagodu. Pijenje veće količine vode također je dobra ideja jer opekline od sunca izvlače tekućinu iz ostatka tijela, a želite izbjeći dehidraciju.
Ostale opcije koje mogu ponuditi olakšanje uključuju nanošenje kreme s 1 % hidrokortizona i nošenje široke, udobne odjeće koja se ne trlja o nadraženu kožu. Trebali biste se potpuno kloniti sunca dok opeklina ne zacijeli jer je opečena koža osjetljivija na daljnja oštećenja.
Što napraviti, a što izbjegavati opeče li vas meduza?
Što je s opeklinama od sunca kod djece?
Mlada koža je osjetljivija na opekline od sunca. Zbog toga se bebe mlađe od 6 mjeseci ne smiju izlagati izravnoj sunčevoj svjetlosti; najbolja zaštita za ovu dojenčad je boravak u hladu. Djeca starija od 6 mjeseci trebala bi nositi šešir, sunčane naočale koje blokiraju UV zrake i odjeću za zaštitu od sunca koja u tkanini ima UPF (ultraviolet protection factor) koji blokira UV zrake.
Za djecu mlađu od jedne godine s opeklinama od sunca, odmah nazovite svog liječnika. Za djecu stariju od jedne godine, nazovite svog liječnika ako imaju temperaturu, jake bolove, mjehuriće i/ili su letargični. Budući da opekline od sunca mogu uzrokovati dehidraciju, dajte djeci vodu ili sok te upozorite svog liječnika ako dijete ne mokri.
Nanesite hidratantnu kremu, ali nemojte je utrljavati prejako jer biste mogli dodatno oštetiti kožu. Obični losion s kalaminom može pomoći, ali nemojte koristiti onaj s dodatkom antihistaminika, kaže dr. Zubek.
Liječenje opeklina od sunca ne liječi vašu kožu, ali može ublažiti bol, oteklinu i nelagodu. Ako njega kod kuće ne pomaže ili su vaše opekline od sunca vrlo ozbiljne, potražite liječničku pomoć.
H. A.
