Prečesto tuširanje može koži učiniti više štete nego koristi, isušiti je te iscrpiti zalihe važnih ulja, lipida i bakterija koji pomažu koži da se odupre upalama, održi glatku teksturu i ojača zaštitnu barijeru
Neki smatraju da ne mogu početi dan bez jutarnjeg tuširanja jer se tako osvježe i razbude, dok drugi smatraju da je tuširanje navečer način da se opustite i sperete sa sebe dan. Međutim, znanost se ne slaže s ovom praksom. Brojni stručnjaci, liječnici i dermatolozi, preporučuju rjeđe tuširanje i pranje samo tri dijela tijela.
Prečesto tuširanje može vašoj koži učiniti više štete nego koristi. Može isušiti kožu, osobito ako koristite abrazivnu tvar ili sapun. Štoviše, možete iscrpiti zalihe važnih ulja, lipida i bakterija koji pomažu koži da se odupre upalama, održi glatku teksturu i ojača zaštitnu barijeru.
Mnogi dermatolozi stoga preporučuju tuširanje svaki drugi dan ili 2 do 3 puta tjedno, te pranje kose ne češće od svaki drugi dan. No, preporučuju metodu pranja u tri koraka i slažu se kako ova tri mjesta ipak treba oprati svaki dan.
1. Pazusi
Pranje tijela od glave do pete sapunom i vodom može uzrokovati probleme s kožom. Ipak, ključno je održavati temeljitu higijenu u području ispod pazuha. Dermatolozi preporučuju rutinu tuširanja u 3 koraka koja uključuje pranje pazuha umjesto svakodnevnog tuširanja kako biste izbjegli probleme poput ekcema.
Vodič kako pobijediti neugodno oboljenje: brzo rješenje za gljivice pred ljeto
2. Prepone
Još jedan nedostatak svakodnevnog čišćenja cijelog tijela mogu biti problemi uzrokovani tuširanjem vodom koja sadrži sol i kemikalije poput klora, fluorida i pesticida. Stoga čišćenje samo određenih područja može biti dovoljno. Prepone su, poput pazuha, sklonije urastanju dlačica i razvoju gljivica. Kako biste izbjegli infekciju, morate svakodnevno prati ovaj intimni dio tijela.
3. Stopala
Pranje stopala važan je dio rutine tuširanja u 3 koraka koju preporučuju dermatolozi, jer vaša stopala nakupljaju prljavštinu ako ste bosi i gomilaju vlagu koja se razmnožava bakterijama ako nosite čarape ili cipele.
N. M.
